詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分マナガツオ(またはグチ、タイ) 1尾白菜 2枚シイタケ 2個タケノコ 少々グリンピース 少々長ネギ 1本マムシトウガラシ 3~4本生姜 少々ニンニク 3~4片サラダ油 適量料理酒 大さじ1/2醤油 大さじ1唐辛子粉 適量トウバンジャン 大さじ1.5砂糖 大さじ1水溶き片栗粉 少々水 200mlレシピ 🍳魚のひれを切り、内臓をきれいに取り除いた後、両面に深く斜めの切り込みを入れます。180~190度に熱した油で、魚を両面カリッと揚げて油を切ります。白菜、シイタケ、タケノコは斜め切りにし、長ネギ、マムシトウガラシ、生姜、ニンニクはみじん切りまたは薄切りにします。フライパンに油をひき、みじん切りにした長ネギ、マムシトウガラシ、生姜、ニンニクを炒めて香りを出します。料理酒大さじ1/2と醤油大さじ1をフライパンの縁に回し入れて風味を出し、白菜、シイタケ、タケノコを加えて炒めます。水200mlを注ぎ、唐辛子粉、トウバンジャン大さじ1.5、砂糖大さじ1を加えて調味ソースをひと煮立ちさせます。ソースが沸騰したら、揚げておいた魚とグリンピースを加え、味がなじむようにソースをかけながら煮詰めます。最後に水溶き片栗粉を少しずつ加えてソースのとろみを調整し、仕上げます。魚に切り込みを入れ、油で両面カリッと揚げます。野菜と香味野菜を食べやすい大きさに切って準備します。フライパンで香味野菜を炒めて香りを出し、野菜と水、調味料を加えてソースを作ります。揚げた魚をソースに入れて煮詰め、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成です。調理のコツ 💡生の魚だけでなく、急速冷凍の魚を解凍して使っても素晴らしい味わいになります。魚に深く切り込みを入れることで、厚みのある身の内部まで火が通り、煮る際に味がしっかり染み込みます。よりエキゾチックで深い伝統中華の味を求めるなら、ソースを煮る際に八角を一片加えてみてください。おすすめ 🙋⭐特別な日や両親の誕生日に出す格式ある料理をお探しの方。⭐焼き魚や煮魚以外の、一味違う華やかな魚料理を味わいたい方。