約20分難易度 簡単肉・メイン主な食材 🥩豚首肉イカ玉ねぎ長ネギ(韓国産)コチュジャンオリゴ糖シロップJin-ganjang(韓国醤油)サラダ油チョンジュ(韓国清酒)みりんMiwon(韓国MSG調味料)牛ダシダ(韓国だしの素)黒胡椒にんにくみじん切り細挽きコチュカル砂糖粗挽きコチュカルごま油タグ 🏷️火の香りキャンプ料理辛い
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分豚首肉 600gイカ(下処理済みまたは輪切り) 400g玉ねぎ 100g長ネギ(韓国産) 100gコチュジャン 大さじ2オリゴ糖シロップ 大さじ2Jin-ganjang(韓国醤油) 大さじ1サラダ油 大さじ1(調味料用)チョンジュ(韓国清酒) 大さじ2みりん 大さじ1Miwon(韓国MSG調味料) 小さじ1(5ml)牛ダシダ(韓国だしの素) 大さじ1黒胡椒 小さじ0.5にんにくみじん切り 大さじ2細挽きコチュカル 大さじ3水 大さじ3砂糖 大さじ1液体スモーク(お好みで) 2.5mlサラダ油 大さじ3(野菜炒め用)粗挽きコチュカル 大さじ1ごま油 少々レシピ 🍳玉ねぎと長ネギは大きめのぶつ切りにして食感を残し、別々に置いておく。ボウルにコチュジャン大さじ2、オリゴ糖シロップ大さじ2、Jin-ganjang大さじ1、サラダ油大さじ1、チョンジュ大さじ2、みりん大さじ1、Miwon小さじ1、牛ダシダ大さじ1、黒胡椒小さじ0.5、にんにくみじん切り大さじ2、細挽きコチュカル大さじ3、水大さじ3、砂糖大さじ1を順に加え、よく混ぜて特製調味ダレを作る。(バーベキュー風の燻製火の香りを出したい場合は液体スモーク2.5mlを加える。)出来上がったタレに豚首肉とイカを加え、手でよく和えて絡め、軽く漬け込む。フライパンを強火で予熱し、サラダ油大さじ3を入れ、白い煙が立ち始めるまで加熱する。熱した油に切った玉ねぎと長ネギを先に入れ、強火で約1分間手早く炒めて鍋の焦げ目をつけ、ザルで野菜だけを取り出す。野菜の風味が移ったフライパンの火を弱火にし、漬け込んだ肉とイカを適量入れ、固まらないように広げながら炒める。材料が半ば火が通り、汁気が出始めたら、粗挽きコチュカル大さじ1を均等に振り入れて水分を吸収させ、さらに炒め続ける。肉とイカに完全に火が通ったら、先に炒めた火の香り野菜をすべて加え、約10秒軽く混ぜたらすぐに火を止め、ごま油を回しかけて仕上げる。コチュジャン、コチュカル、調味料などで専用の合わせ調味料を作り、肉とイカに和える。煙が出るほど熱した油のフライパンで玉ねぎと長ネギを手早く炒めて火の香りをつけ、取り出す。同じフライパンで味付けした肉とイカを炒め、途中で粗挽きコチュカルを加えて水分を吸収させ、先に炒めた野菜とごま油を加えて火を止める。調理のコツ 💡豚首肉は約2.5mm厚の薄切りにすると柔らかく、イカと食感が調和し、短時間でタレがよく染み込む。調理途中で粗挽きコチュカルを加えると、肉や魚介から出る自然な水分を吸収し、ソースが水っぽくなるのを防ぎ、具材にしっかり絡む。野菜を最初から主材料と一緒に炒めると水分が出て食感が損なわれるので、先に強火で別炒めして後で合わせる方法を守ること。おすすめ 🙋⭐プロのレストランのような鍋の香りが効いた本格的な辛旨豚肉炒めを家庭で再現したい方。⭐甘辛く濃厚なタレが絡んだオサムプルゴギで、豪華な飲みのお供を用意したい方。⭐炒め物がいつも水っぽくなり、味がぼやけてまとまりがないという悩みを解決したい方。