美味慢老茄子盖饭

一道慢老盖饭,茄子用微波炉蒸至软嫩,在咸香酱汁中炖煮,搭配扁豆饭食用。

所需食材 1人份

食谱

烹饪提示

  • 为了最佳风味,酱汁应浸入茄子两面。如果保留茄子皮,酱汁不易吸收,因此确保一面充分裹上酱汁。
  • 将锅中剩余的酱汁淋在米饭上,这样每一口都美味到最后。
  • 如果没有Yeondusoon (Yondu Soon),可以用酿造酱油、金枪鱼提取物、白酱油或其他鲜味丰富的调味料代替。

推荐给

  • 想要健康饮食的人。
  • 遵循慢老饮食的人。
  • 寻找简单盖饭的人。

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