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找到 51 个食谱。

排序

Kim Jin-soon 土豆西葫芦煎饼

一款不加水、仅利用盐渍西葫芦和土豆自身水分制作的酥脆有嚼劲的西葫芦煎饼。

20分钟非常简单配菜
西葫芦土豆青阳辣椒红辣椒鸡蛋
超简单雨天外酥内糯

李妍福的豆腐鸡蛋蒸

将豆腐与鸡蛋混合捣碎,蒸至柔软,搭配自制的甜辣酱油汁,是一道简单又健康的菜肴。

20分钟简单配菜
炖豆腐鸡蛋洋葱庆州辣椒香葱
超简单健康餐豆腐料理

Kim Jin-soon 猪肉泡菜炖

这是一款分3步完成的猪肉炖泡菜,通过先将肉铺在锅底来防止烧焦,并加入大酱(doenjang)和泡菜汁以增添鲜美风味。

45分钟简单肉类与主菜
猪肉整棵辣白菜韩国大葱洋葱辣椒粉
米饭杀手超简单汤菜

Kim Jin-soon 的辣椒脆皮炸鸡

空气炸锅版辣椒脆皮炸鸡,加入蒜粉调味防止烧焦,喷水代替喷油,外酥里嫩。

25分钟简单肉类与主菜
去骨鸡肉酥炸粉面包糠蒜粉咖喱粉
空气炸锅外酥里嫩炸鸡啤酒小菜

姜莱奥外酥里嫩烤鲭鱼

家中无油烟困扰,完美烤出外酥里嫩的鲭鱼,搭配鲜美特制大酱

20分钟简单肉类与主菜
鲭鱼味噌大酱酿造酱油阿洛酮糖蛋黄酱
小菜外酥里嫩超简单

Okjubu 的黄瓜高比(手风琴黄瓜沙拉)

一道低热量减肥黄瓜沙拉,口感爽脆、风味浓郁,使用木筷将黄瓜切成手风琴状,使调味料能深深渗入。

10分钟非常简单配菜
黄瓜大蒜阿洛酮糖香油
黄瓜沙拉超级简单配菜

安成宰的约顿库芝士煎饼

一道低热量、咸甜口味的夜间小吃,通过去除嫩豆腐中的水分,混合淀粉后煎至金黄酥脆,再填入大量芝士,最后以酱油汁慢煮而成。

15分钟简单下酒菜
嫩豆腐淀粉芝士酱油阿洛酮糖
超级简单夜间小吃配烧酒享用

Ttukdak Hyung 低卡奶油吐司

使用希腊酸奶和阿洛酮糖大幅降低热量的健康面团,填充在吐司中心烘烤而成,口感柔软如奶油布丁的轻盈减脂甜点

20分钟简单沙拉与轻食
吐司希腊酸奶阿洛酮糖鸡蛋
健康餐超简单早午餐

Maeil Matna 胡萝卜丝三明治

一款适合节食的健康三明治,内馅丰富,包含酸甜陈年胡萝卜丝、松软鸡蛋卷、奶酪和火腿

35分钟普通沙拉与轻食
面包胡萝卜鸡蛋切片火腿切达奶酪
节食餐胡萝卜丝早午餐

Kim Jin-soon 的牛肉串煎

将嫩滑的牛里脊用特制调味酱腌制后,以中火煎至湿润的韩式小菜店风格牛肉串煎。

45分钟简单肉类与主菜
牛里脊Jin-ganjang(韩式万能酱油)料酒阿洛酮糖蚝油
节日食品米饭杀手宴客菜

Maeil Matna 蜂蜜黄油酱油鸡翅

鸡翅裹上玉米淀粉炸至酥脆,再裹上甜咸适口的蜂蜜黄油酱油酱汁。

25分钟简单肉类与主菜
鸡翅黑胡椒玉米淀粉食用油
甜咸口味外酥里嫩下酒菜

Maeil Matna 豆腐饺子

将调味猪肉末填入豆腐中,煎至金黄,再以咸香酱油汁煨煮

25分钟简单配菜
豆腐猪肉末大葱(韩国大葱)韩式煎饼粉(buchimgaru)鸡蛋
蛋白质小菜营养小吃米饭杀手