Kim Dae-seok 蒸西兰花豆腐沙拉
这道健康的配菜通过将西兰花蒸熟而非焯水,搭配煎豆腐和紫苏籽粉,口感浓郁鲜美。
所需食材 2人份
食谱
烹饪提示
- 预先煎豆腐可以去除水分,防止烹饪后变软烂。
- 蒸西兰花代替焯水可以保留营养并保持爽脆口感。
- 混合前务必将西兰花和煎豆腐完全放凉,以保持清爽的风味和口感。
推荐给
- 觉得焯水西兰花味道和口感太淡的人。
- 想要制作不会随时间出水的鲜美豆腐沙拉的人。
- 追求营养丰富、口感温和且营养流失最小的配菜的人。
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这道健康的配菜通过将西兰花蒸熟而非焯水,搭配煎豆腐和紫苏籽粉,口感浓郁鲜美。