Kim Dae-seok 紫苏豆腐酱西兰花沙拉

这道健康的配菜通过面粉水清洗西兰花去除杂质,将西兰花与豆腐一同蒸熟,再拌入由紫苏粉调制的顺滑酱汁,口感浓郁细腻。

所需食材 2人份

食谱

烹饪提示

  • 西兰花花蕾表面有致密的蜡质涂层,导致水分难以渗透,难以彻底清洗。浸泡在面粉醋溶液中可以有效吸出缝隙中的污垢和杂质。
  • 如果蒸好的西兰花自然冷却,余热会导致其变色和变软。蒸后立即用冷水快速冲洗,可以保持其鲜艳的绿色和脆嫩的口感。
  • 用刀压碎豆腐会导致块状不均匀且附着力差。在搅拌机中与调料混合,可以制成顺滑的奶油酱汁,均匀包裹在西兰花上,大大提升风味和口感。

推荐给

  • 一直以来只用辣芥末酱吃水煮西兰花的人。
  • 想要为成长中的孩子或牙齿虚弱的老年人制作营养丰富、口感柔软配菜的人。

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