詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分黒鯛(刺身用) 300g昆布 10g鰹節 15gえのき茸 1パッククレソン 1束(茎のみ)長ねぎ 1本ポン酢 適量水 1Lレシピ 🍳鍋に水1Lと昆布を入れ、約60度で30分ほどかけてじっくりと旨味を抽出し、昆布を取り出します。