Kim Dae-seokの椎茸の水炒め

油を使わず少量の水で軽く炒め煮にし、エゴマ粉の香ばしさを活かした、しっとり柔らかい椎茸の副菜です。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 椎茸はスポンジのように油を吸い込みやすいため、油で炒めると重たくなりがちです。水で蒸し煮にするこの方法なら、油っこくならず軽やかに仕上がります。
  • 椎茸を縦に裂くと、まるで肉を噛んでいるような弾力のある食感が楽しめます。捨てずに使うことで、旨味と食感が格段にアップします。
  • 火を止める直前に、細かく挽いたエゴマ粉を大さじ1加えるのがポイントです。椎茸の香りが引き立ち、ナッツのような香ばしさと独特のコクが生まれます。

おすすめ

  • 油を使わない、しっとり柔らかい椎茸の炒め物が好きな方。
  • 椎茸本来の弾力ある食感を、加熱しすぎず優しく楽しみたい方。
  • エゴマ粉の柔らかな香りが広がる、さっぱりとしたご飯のお供を探している方。

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