Ttukdak Hyung 的减肥火腿卷
以芝麻油拌和的荞麦面代替米饭铺底，再填入牛油果、三文鱼、油豆腐等丰富食材，低卡路里却饱腹感十足的减肥版寿司卷。
所需食材 1人份
食谱
烹饪提示
- 馅料（卷心菜、黄瓜、油豆腐）必须尽量挤干水分，否则海苔容易破裂或变得湿软。
- 使用甜菊糖代替普通白糖来烹制油豆腐，可显著降低糖分和热量摄入。
推荐给
- 寻找美味且饱腹感强的减肥餐食者。
- 希望用轻盈的荞麦面替代面粉或米饭的人群。
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