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Maeil Matna 减肥鸡胸肉紫菜包饭

用鸡蛋饼代替米饭的低卡紫菜包饭，内馅是鲜嫩鸡胸肉、彩椒和黄瓜，搭配酸奶柠檬蘸酱

所需食材 2人份

食谱

烹饪提示

  • 用余温而非大火煮鸡胸肉，然后包裹起来，可以最大程度保持水分，避免干柴。
  • 因为没有米饭，在紫菜末端放切片奶酪可以起到粘合作用，使卷更牢固。

推荐给

  • 希望摄入低热量、高蛋白且无碳水负担的减肥人士。
  • 喜欢清爽沙拉式鸡蛋蔬菜紫菜包饭的人。

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鸡胸肉鸡蛋切片奶酪生菜彩椒黄瓜胡萝卜蟹肉棒原味酸奶柠檬汁蜂蜜紫菜（干海苔片）韩国清酒（Cheongju）盐

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