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找到 10 个食谱。
排序
Okjubu 的超级简单肉蔬蒸食
一道以嫩五花肉在爽脆黄豆芽上蒸制而成的美味菜肴，搭配自制特制肉酱蘸食。
五花肉黄豆芽酱油醋糖
肉类料理健康餐柏木蒸制
Ttukdak Hyung 的减肥火腿卷
以芝麻油拌和的荞麦面代替米饭铺底，再填入牛油果、三文鱼、油豆腐等丰富食材，低卡路里却饱腹感十足的减肥版寿司卷。
卷心菜盐海苔芝麻油荞麦面
超简单健康餐健康
Ttukdak Hyung 的胡萝卜拉佩
将切好的胡萝卜用盐腌制去除水分后，用整粒芥末和橄榄油拌成酸甜可口的法式胡萝卜沙拉
胡萝卜味盐整粒芥末柠檬汁橄榄油
健康餐清新酸爽常备小菜
金大锡的泡菜汤黄瓜冷汤
一道清爽酸爽的黄瓜冷汤，通过将脆嫩黄瓜浮在经过滤并冷藏沉淀后的清澈剩泡菜汤上制成。
黄瓜洋葱青辣椒红辣椒醋
非常简单清爽冷汤
李妍福的豆腐鸡蛋煎饼
一道健康清淡的煎饼，使用豆腐和鸡蛋减少油脂摄入，同时增加蛋白质含量。
豆腐鸡蛋青葱大蒜调味酱油
健康餐豆腐料理超简单
Okjubu 的法式胡萝卜丝沙拉
一种法式胡萝卜沙拉，口感清脆，酸甜可口，是完美的健康零食。
胡萝卜橄榄油柠檬汁全粒芥末甜菊糖
健康餐常备小菜下饭
Kim Jin-soon 老南瓜粥
一道传统南瓜粥，通过将老南瓜用微波炉软化，并加入煮熟的豆子和糯米水，使其口感浓郁香醇。
老南瓜浸泡过的豆子糯米粉细盐甜菊糖
传统食物健康食品易于消化
Ttukdak Hyung 的减肥糖葫芦冰沙
以甜菊糖调味的牛奶冰块为基底，搭配无糖糖葫芦和自制的燕麦奶浓浆，打造超低糖冰沙
牛奶甜菊糖异麦芽酮糖番茄葡萄
健康餐夏季料理居家咖啡馆
Aha Bujang的自制幼儿肉饼
不加调味料，利用土豆天然淀粉、牛奶和奶酪制成的湿润可口的自制幼儿肉饼。
土豆胡萝卜洋葱牛奶肉末
营养肉菜自制
朴恩英的紫苏拌辣酱
一道美味的配菜，将富有嚼劲的紫苏与浓郁辛辣的中式辣酱及烤香芝麻油结合，带来咸鲜微辣的风味。
紫苏辣酱蒜末甜菊糖
简单中式风味米饭配菜