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按分类、时间、难度、来源、食材和标签筛选食谱。

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找到 9 个食谱。

排序

Okjubu 的超级简单肉蔬蒸食

一道以嫩五花肉在爽脆黄豆芽上蒸制而成的美味菜肴,搭配自制特制肉酱蘸食。

20分钟简单肉类与主菜
五花肉黄豆芽酱油醋糖
肉类料理健康餐柏木蒸制

Ttukdak Hyung 的胡萝卜拉佩

将切好的胡萝卜用盐腌制去除水分后,用整粒芥末和橄榄油拌成酸甜可口的法式胡萝卜沙拉

40分钟非常简单配菜
胡萝卜味盐整粒芥末柠檬汁橄榄油
健康餐清新酸爽常备小菜

Ttukdak Hyung 的减肥火腿卷

以芝麻油拌和的荞麦面代替米饭铺底,再填入牛油果、三文鱼、油豆腐等丰富食材,低卡路里却饱腹感十足的减肥版寿司卷。

20分钟普通沙拉与轻食
卷心菜盐海苔芝麻油荞麦面
超简单健康餐健康

金大锡的泡菜汤黄瓜冷汤

一道清爽酸爽的黄瓜冷汤,通过将脆嫩黄瓜浮在经过滤并冷藏沉淀后的清澈剩泡菜汤上制成。

15分钟简单汤与炖菜
黄瓜洋葱青辣椒红辣椒醋
非常简单清爽冷汤

李妍福的豆腐鸡蛋煎饼

一道健康清淡的煎饼,使用豆腐和鸡蛋减少油脂摄入,同时增加蛋白质含量。

15分钟简单配菜
豆腐鸡蛋青葱大蒜调味酱油
健康餐豆腐料理超简单

Okjubu 的法式胡萝卜丝沙拉

一种法式胡萝卜沙拉,口感清脆,酸甜可口,是完美的健康零食。

20分钟简单配菜
胡萝卜橄榄油柠檬汁全粒芥末甜菊糖
健康餐常备小菜下饭

Ttukdak Hyung 的减肥糖葫芦冰沙

以甜菊糖调味的牛奶冰块为基底,搭配无糖糖葫芦和自制的燕麦奶浓浆,打造超低糖冰沙

3小时简单点心与甜品
牛奶甜菊糖异麦芽酮糖番茄葡萄
健康餐夏季料理居家咖啡馆

Aha Bujang的自制幼儿肉饼

不加调味料,利用土豆天然淀粉、牛奶和奶酪制成的湿润可口的自制幼儿肉饼。

20分钟简单肉类与主菜
土豆胡萝卜洋葱牛奶肉末
营养肉菜自制

朴恩英的紫苏拌辣酱

一道美味的配菜,将富有嚼劲的紫苏与浓郁辛辣的中式辣酱及烤香芝麻油结合,带来咸鲜微辣的风味。

10分钟简单配菜
紫苏辣酱蒜末甜菊糖
简单中式风味米饭配菜