详细食谱简易食谱所需食材 🛒3人份牛腩(厚度1.5~2毫米)600克优质酱油160克水900克梨蓉100克调味洋葱150克黄砂糖(或精制黄糖)100克蒜末50克谷氨酸钠15克黑胡椒5克料酒(米香或迷你酒)10克芝麻10克芝麻油3汤匙