金大锡的艾草与水芹
一道以富含营养的秋季采摘水芹和艾草制成的健康小菜,分批焯水后用咸香的豆酱调味,口感自然纯粹。
所需食材 3人份
食谱
烹饪提示
- 由于水芹与艾草茎秆质地不同,需分次下锅——先放较硬的根部,以确保受热均匀,避免夹生或过熟。
- 焯烫后若未充分挤干水分,会导致蔬菜软烂且稀释调味,务必用力挤压,彻底排出多余液体。
- 避免使用糖或酱油等人工调味品;应以传统浓香豆酱为主,以保持艾草原有的天然清香。
推荐给
- 希望借助时令蔬菜改善肠道健康并促进良好睡眠的人群。
- 渴望体验艾草微苦与水芹清甜之间独特对比风味的人。
- 偏好清淡、平衡且滋味深厚的家常传统小菜,不喜强烈刺激口味者。
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