一道健康的拌菜，将茼蒿焯水后，用汤酱油、香浓的紫苏籽粉和芝麻油拌匀，口感清爽、坚果味十足。
一道非常适合孩子的配菜，因为洋葱不辣，口感柔软香甜。
一道极为简单的菊苣凉拌菜，不加蒜以保留雏菊的天然清香，快速焯水保持其脆嫩口感和鲜亮翠绿色泽。
一道以富含营养的秋季采摘水芹和艾草制成的健康小菜，分批焯水后用咸香的豆酱调味，口感自然纯粹。
一道保留新鲜艾草清香独特风味的配菜，用朝鲜酱油和干鳀鱼酱轻度腌制，口感清爽洁净。
一道健康的春季小菜，将焯水至软嫩的海防风与香浓的紫苏粉酱汁一同拌匀。
利用萝卜自身水分，小火慢炒，不加水，口感香浓的紫苏粉萝卜凉拌。
