沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
Jung Ho-young 的炸猪排三明治
一道日式炸猪排三明治，外酥里嫩的炸猪里脊，搭配酸甜可口的自制酱汁和奶酪，带来满足感十足的一餐。
猪里脊面包切达奶酪面粉鸡蛋
早午餐儿童点心日本料理
郑浩永的鸡胸肉拌饭
一道清爽的夏日美味，以嫩滑的水煮鸡胸肉搭配清脆蔬菜，佐以浓郁鲜香的自制紫苏籽酱汁
鸡胸肉黄瓜彩椒乌冬面青葱
减脂餐夏日美味芝麻酱
申东民 春季蔬菜豌豆酱沙拉
一道精致的日式沙拉，选用成熟的春季蔬菜，搭配由豌豆和烤葱研磨而成的浓郁坚果风味豌豆酱，使用鲣鱼高汤调制。
野生芦笋田间芦笋豌豆芦笋竹笋
日式料理Omakase菜谱春季蔬菜沙拉
This Man's Cook 的鱼糕科布沙拉
一道丰盛独特的沙拉，采用混合鱼糕无油快炒，获得清爽有嚼劲的口感，搭配缤纷蔬菜与浓郁凯撒酱，风味十足。
混合鱼糕混合生菜黄瓜红甜椒牛油果
轻食轻午餐独特菜品
This Man's Cook 南瓜粥
使用微波炉和勺子，轻松完成南瓜去皮和捣碎，再与栗子、红豆和糯米粉一起慢煮，制成浓稠顺滑的南瓜粥。
南瓜栗子煮熟的红豆杏仁糯米粉
儿童点心顺滑口感冬季料理
金大锡的野菜拌菜
一道健康沙拉，将新鲜的野菜与苹果和草莓的酸甜风味相融合，并搭配用新鲜柠檬碎调制的特制橄榄油酱汁。
野菜柠檬草莓苹果
超级简单健康酸爽风味
金大锡的水煮蛋配松子酱
一道如韩国宫廷料理般奢华的软水煮蛋，搭配富含不饱和脂肪酸的浓郁松子酱，口感鲜美
鸡蛋甜椒蟹棒松子黑芝麻
独特菜品健康食品适合待客
金大锡的菌菇冻
以琼脂粉凝固的植物基菌菇冻，融合五种菌菇与昆布高汤的浓郁鲜味。
香菇杏鲍菇蚝菇舞茸牛肝菌
健康食品自制独特菜品
Kim Dae-seok 羽衣甘蓝白菜汁
一款蔬菜汁，融合了羽衣甘蓝的微苦、白菜的天然甜味和橄榄油的顺滑口感
羽衣甘蓝白菜
早餐超级简单蔬菜饮品
Kim Dae-seok 卷心菜排毒果蔬汁
这是一款早餐代餐果蔬汁，通过蒸熟卷心菜和胡萝卜来减少生涩味，再加入苹果和橄榄油搅拌，口感顺滑。
卷心菜胡萝卜苹果橄榄油酸奶
超简单轻食早午餐
Kim Dae-seok 燕麦鸡蛋饼
这是一款健康且适合减脂的煎饼，口感丰富柔软，像披萨一样。通过将燕麦浸泡在牛奶和鸡蛋中，再拌入番茄意面酱制作而成。
燕麦鸡蛋牛奶洋葱番茄意面酱
非常简单独特美食轻食
金大锡的茄子蔬菜卷
一道以无油烤制的有嚼劲茄子为主料，包裹新鲜蔬菜与鸡胸肉，搭配清爽的柚子酱汁的菜肴。
茄子胡萝卜彩椒洋葱鸡胸肉
聚会小食清爽口感轻食