沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
Oh Se-deuk 的西兰花沙拉
这道西兰花沙拉摒弃了传统的醋味辣酱，改用橄榄油煸炒鳀鱼和大蒜制成的特制酱汁，让西兰花呈现出精致而鲜美的风味。
西兰花大蒜洋葱鳀鱼橄榄油
非常简单家庭聚会健康
Aha Bujang的青木瓜沙拉
泰式青木瓜沙拉，将青木瓜的爽脆口感与鱼露和青柠汁的咸鲜风味完美结合。
青木瓜胡萝卜虾米花生粉大蒜
超简单健康经济实惠
Kim Milan 的尼斯沙拉
一道丰盛的一盘沙拉，包含煮土豆、青豆、鸡蛋、金枪鱼、橄榄和番茄，用3:1比例的橄榄油和醋拌匀。
沙拉绿叶菜青豆土豆橄榄鸡蛋
健康早午餐夏季菜肴
Seonkyoung Longest 芒果虾沙拉
一道清爽的沙拉，将芒果丝、薄荷和酥脆的炸虾与甜辣酱汁拌匀而成。
芒果虾薄荷韩国大葱第戎芥末
特色沙拉家庭聚会清爽口感
Lee Hye-jung的圣诞树沙拉
一道用焯水西兰花和虾仁堆成树形的年终派对沙拉，搭配自制酸黄瓜蛋黄酱汁。
西兰花虾仁洋葱酸黄瓜蛋黄酱
派对美食家庭派对造型菜
Lee Jae-hoon的龙虾沙拉
一道清新开胃的龙虾沙拉，融合了甜酸的橙子、柠檬和巴萨米克醋酱，令人食欲大开
龙虾洋葱橙子柠檬橄榄油
酸甜宴客家庭聚会
Lee Jae-hoon的橄榄比目鱼酸橘汁腌鱼
一道南美风味海鲜沙拉，将新鲜橄榄比目鱼刺身与柑橘调味汁和时令水果搭配
橄榄比目鱼刺身柠檬特级初榨橄榄油西柚橙子
家庭聚会下酒小食轻食
Maeil Matna 蔬菜沙拉酸奶碗
一碗蔬菜酸奶碗，上面铺满切碎的新鲜蔬菜、鹰嘴豆和花生酱，带来咸香风味。
酸奶黄瓜樱桃番茄苹果鹰嘴豆
超简单饮食管理健康食品
Ttukdak Hyung 的土豆利克汤
用香浓黄油炒制的利克与绵软土豆，加入牛奶慢煮后用搅拌机打成细腻糊状，冷藏后享用的正宗法国维希苏阿兹风格冷汤
利克土豆黄油牛奶鸡汤
特色料理早午餐健康餐
Ttukdak Hyung 的牡蛎炸猪排三明治
在柔软的吐司之间夹入厚实酥脆的牡蛎炸猪排，搭配新鲜卷心菜和酸爽塔塔酱，再涂抹上香甜咸鲜的炸猪排酱，口感丰富十足
牡蛎炸猪排吐司卷心菜炸猪排酱塔塔酱
早午餐儿童点心超简单
Striker Chef 番茄布拉塔奶酪沙拉
色彩缤纷的小番茄搭配柔滑的布拉塔奶酪，淋上充足的鲜香橄榄油，是一道极简又健康的美味沙拉。
小番茄布拉塔奶酪新鲜罗勒叶特级初榨橄榄油
健康餐超简单早午餐
Striker Chef 西瓜草莓布拉塔奶酪沙拉
甜美西瓜与草莓搭配浓郁布拉塔奶酪，佐以橄榄油的精致无火白汁沙拉
哈密瓜草莓水牛马苏里拉奶酪特级初榨橄榄油白醋
极简佐酒小食健康餐