沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
Maeil Matna 西葫芦芝士煎蛋饼
在平底锅中分层铺上薄切西葫芦、蔬菜、香肠和马苏里拉芝士，煎至金黄制成的煎蛋饼
鸡蛋西葫芦洋葱金针菇彩椒
超简单早午餐清理冰箱
Maeil Matna 鸡蛋千层面
用剩余蔬菜与番茄酱翻炒，再与煮鸡蛋和奶酪分层，放入烤箱烤制而成的鸡蛋千层面。
鸡蛋洋葱彩椒香菇蒜末
超简单早午餐清理冰箱
Maeil Matna 土豆鸡蛋煎饼
将土豆丝和胡萝卜丝煎成甜甜圈形状至金黄，然后在中间打入鸡蛋煎熟，是一道早午餐兼小吃。
土豆胡萝卜香肠玉米淀粉鸡蛋
超简单早午餐外酥里嫩
Maeil Matna 烤蔬菜牛肉沙拉
将甜南瓜、茄子、彩椒等蔬菜烤制后，与裹上淀粉烤制的牛肉拌在一起，淋上酸甜酱油调料的沙拉。
牛肉甜南瓜韩国青椒彩椒茄子
超简单减肥宴客
Maeil Matna 巨无霸汉堡塔可
将汉堡面包压扁做成塔可壳，放上炒牛肉和特制巨无霸酱料，制作出特别的汉堡塔可。
汉堡面包牛肉末切达奶酪生菜洋葱
超简单家庭聚会周末零食
Maeil Matna 凉拌卷心菜
将卷心菜切细丝，拌上酸甜蛋黄酱调味汁，冷藏后食用的爽脆凉拌卷心菜。
卷心菜醋蛋黄酱
超级简单爽脆口感家庭聚会
Maeil Matna 胡萝卜汤
通过炒香洋葱带出天然甜味，最后加入牛奶和淡奶油，口感顺滑的胡萝卜汤。
胡萝卜洋葱蒜末牛奶淡奶油
减肥餐轻食早午餐
Maeil Matna 豆腐蘑菇沙拉
一道清淡的减肥沙拉，金黄煎豆腐搭配有嚼劲的平菇，淋上酸香可口的酱油调味汁
豆腐平菇大葱（韩国大葱）醋Jin-ganjang（韩国通用酱油）
超简单减肥餐轻食
攻击手厨师 牛排三明治
采用真空低温烹调法制作，使牛排达到极致柔嫩口感，搭配焦糖化甜洋葱、辛辣青椒和蒜香黄油涂抹的面包，打造高端三明治
牛肉吐司洋葱青椒意大利欧芹
高级料理待客佳肴家常美味
Striker Chef 的番茄大蒜豆皮开放式三明治
将樱桃番茄和整瓣大蒜用橄榄油慢煮，搭配水分一同铺在酥脆的面包上，是一道地道的地中海风味开放式三明治。
樱桃番茄整瓣大蒜特级初榨橄榄油新鲜罗勒叶帕尔马干酪
油封番茄地中海风格早午餐
攻击手厨师 混合蘑菇罐头沙拉
一种多功能的罐头酱料，通过慢煮三种蘑菇与香草和意大利黑醋，释放出浓郁的鲜味，搭配清爽的沙拉食用。
香菇金针菇口蘑百里香大蒜
储存食品简单健康
Striker Chef 辣味芒果冰沙龙虾沙拉
用青柠、辣椒和生姜打成的酸辣爽口芒果冰沙酱，搭配弹嫩的龙虾，这是一道充满异国风情的高级精致料理
龙虾尾百里香月桂叶黑胡椒粒青柠
高端精致餐饮泰式风味健康餐