沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
郑浩永的鱿鱼与菠菜沙拉
一道健康沙拉，以清脆甘甜的时令菠菜搭配嫩滑的煮鱿鱼，再淋上酸香浓郁的意大利醋汁
鱿鱼菠菜小番茄意大利醋橄榄油
清爽风味适合减脂超简单
Oh Se-deuk 的午餐肉蛋炸吐司
一道用一锅煎制面包、鸡蛋和午餐肉的丰盛单锅吐司
面包午餐肉鸡蛋切达奶酪
单锅料理超级简单早午餐
Oh Se-deuk 的牛油果塔布勒沙拉
一道中东风味沙拉，以柠檬的清新酸味、塔巴斯科辣酱的辛辣刺激以及鱼露的鲜香层次，为牛油果带来全新口感。
牛油果薄切牛肉（用于韩式烤肉）欧芹番茄洋葱
家庭聚会健康食品独特菜品
Fabri的桃子番茄冷汤
一道以新鲜时令桃子和樱桃番茄打成的西班牙风味冰镇醒酒汤。
樱桃番茄桃子洋葱大蒜红辣椒
超级简单夏日美味醒酒食品
YOOXICMAN 墨西哥炖猪肉塔可
用猪油（猪脂肪）慢炖各种猪肉块和瘦肉，加入橙子和啤酒制成的传统墨西哥街头风味塔可。
猪肩肉猪排骨猪蹄猪皮牛尾
墨西哥菜内脏独特的全球美食
雷蒙·金的鸡肉卷饼
一道简单的墨西哥菜肴，以鸡胸肉和奶酪包裹在玉米饼中，烤至金黄酥脆。
鸡胸肉玉米饼切达奶酪马苏里拉奶酪青葱
简单儿童零食特色菜肴
Kim Dae-seok 的卷心菜胡萝卜苹果汁
一种健康果汁，由轻微蒸煮的胡萝卜和卷心菜与新鲜苹果及橄榄油混合而成，以促进营养吸收
卷心菜胡萝卜苹果
超级简单健康食谱家庭咖啡馆
金大锡的火腿炒饭煎饼
将剩米饭、咸香火腿和冰箱里的剩余蔬菜混合，煎至金黄酥脆，营养丰富。
火腿鸡蛋卷心菜洋葱青阳辣椒
超级简单清理冰箱剩菜料理
Kim Dae-seok 杂粮饭饺子
这是一款创新饺子，将剩余的杂粮饭与切碎的泡菜和酱油混合作为馅料，包入饺子皮后蒸制而成。
杂粮饭泡菜饺子皮酱油面粉
美味零食清空冰箱食谱轻食
Seonkyoung Longest 的青木瓜沙拉
一道经典的泰式沙拉，将爽脆的青木瓜与甜、酸、辣的鱼露酱汁在石臼中捣制而成。
青木瓜长豆角圣女果大蒜泰国辣椒
东南亚菜异国风味适合节食的餐点
郑浩永的牛油果简易沙拉
一道清爽轻盈的配菜，将小块切好的牛油果与由醋、糖、酱油和芝麻油调制的酸甜咸鲜酱汁拌匀而成，非常适合注重饮食健康的人群。
牛油果醋酱油芝麻油
减脂酸甜口味清爽口感
Jung Ho-young 的太平洋秋刀鱼鸡蛋卷三明治
一款独特的夹心三明治，将整条罐装太平洋秋刀鱼包裹在蛋卷中，并夹在面包片之间，用香甜咸味的照烧酱汁腌制。
面包罐装太平洋秋刀鱼鸡蛋酱油料理清酒
夜宵超简单独特风味