ประมาณ 45 นาทีความยาก ปานกลางซุปและสตูว์วัตถุดิบหลัก 🥩ปลาแมคเคอเรลน้ำส้มสายชูโซจูเกลือทะเลหัวไชเท้าหัวหอมใหญ่ดาชิมะปลาแอนโชวี่กุ้งแห้งผักกาดขาวอ่อนถั่วงอกเผือกผักกูดเด็นจังกระเทียมขิงต้นหอมใหญ่เกาหลีกุยช่ายพริกแดงพริกชองยางใบมินต์เกาหลีผงเมล็ดงาม่อนซันโชการุโกชูการุน้ำปลาแอนโชวี่หมักแท็ก 🏷️อาหารบำรุงสุขภาพเมนูซุปราคาย่อมเยา
สูตรแบบละเอียดสูตรแบบสั้นวัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒8 ที่ปลาแมคเคอเรลขนาดใหญ่ 2 ตัว (ประมาณ 1 กก. หลังจากควักไส้ออก)น้ำส้มสายชู, โซจู, น้ำเกลือ ในปริมาณพอเหมาะ (สำหรับล้าง)หัวไชเท้าเล็กน้อยหัวหอมใหญ่ 1 หัวดาชิมะ 1 แผ่นปลาแอนโชวี่สำหรับทำน้ำซุป 1 ถ้วยกุ้งแห้ง 1/2 ถ้วยผักกาดขาวอ่อน 1 กำ หรือซีราเอกิต้มสุก 2 กำมือถั่วงอก 250 กรัมเผือกต้มสุก 1 กำมือผักกูดต้มสุก 1 กำมือน้ำ 4-5 ลิตรเกลือทะเล 3 ช้อนโต๊ะเด็นจัง 2 ช้อนโต๊ะ (ตักพูน)กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ (ตักพูน)ขิงสับ 1 ช้อนโต๊ะ (ตักพูน)ต้นหอมใหญ่เกาหลี 1 ต้นหัวหอมใหญ่ 1/4 หัวกุยช่ายเล็กน้อยพริกแดงใหญ่ 4 เม็ดพริกชองยาง 6-10 เม็ดใบมินต์เกาหลีเล็กน้อยผงเมล็ดงาม่อน 2 ช้อนโต๊ะหรือมากกว่าซันโชการุเล็กน้อยโกชูการุเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้)น้ำปลาแอนโชวี่หมักเล็กน้อย (สำหรับปรับรส)สูตร 🍳ล้างปลาแมคเคอเรลในน้ำผสมน้ำส้มสายชู โซจู และเกลือ ขูดเลือดออก ห้ามล้างน้ำเปล่าอีกทำน้ำซุปด้วยหัวไชเท้า หัวหอมใหญ่ ดาชิมะ ปลาแอนโชวี่ และกุ้งแห้ง แล้วต้มปลาแมคเคอเรลให้สุกทั่วในน้ำซุปนั้นนำปลาที่สุกแล้วออกมา เอาก้างออก บดเนื้อปลา แล้วคนกลับลงไปในน้ำซุปคลุกผักกาดขาวอ่อนหรือซีราเอกิ เผือก และผักกูดกับเด็นจัง กระเทียม และขิงใส่ผักที่คลุกแล้วและถั่วงอกลงในน้ำซุปปลา เติมน้ำเพิ่มตามต้องการ แล้วเคี่ยวให้ทั่วปรุงรสด้วยเกลือทะเลและน้ำปลาแอนโชวี่หมักถ้าต้องการ จากนั้นใส่ต้นหอมใหญ่เกาหลี หัวหอมใหญ่ กุยช่าย พริกแดง พริกชองยาง และใบมินต์เกาหลีใส่ผงเมล็ดงาม่อน เคี่ยวต่อ แล้วปิดท้ายด้วยซันโชการุและโกชูการุ (ไม่ใส่ก็ได้)ล้างปลาแมคเคอเรลในน้ำส้มสายชู โซจู และน้ำเกลือ แล้วต้มกับส่วนผสมน้ำซุปเอาก้างออก บดเนื้อคนกลับลงในน้ำซุป ใส่ผักที่คลุกเด็นจังและถั่วงอกใส่ผักหอมและผงเมล็ดงาม่อน แล้วปิดท้ายด้วยซันโชการุเคล็ดลับ 💡ถ้าปั่นปลาแมคเคอเรลในเครื่องปั่น น้ำซุปจะขุ่นและหนัก ดังนั้นการกรองเฉพาะเนื้อนุ่มผ่านตะแกรงจะทำให้น้ำซุปใสเวลาต้มปลาแมคเคอเรล ให้เปิดฝา 5 นาทีแรกเพื่อให้กลิ่นคาวระเหยใส่ถั่วงอกดิบโดยไม่ลวกเพื่อให้ความสดชื่นซึมเข้าไปในน้ำซุปเหมาะสำหรับ 🙋⭐ผู้ที่ต้องการทำอาหารบำรุงสุขภาพแบบจัดเต็มที่บ้านในราคาประหยัด⭐ผู้ที่รู้สึกว่าการจัดการกับปลาซิวหรือปลาไหลเป็นเรื่องยาก และต้องการสร้างรสชาติชูออทังด้วยปลาแมคเคอเรล.