วัตถุดิบหลัก 🥩มะเขือยาวหอมใหญ่แครอทต้นหอมใหญ่เกาหลีพริกชียังเกลือป่นละเอียดไซรัปแป้งน้ำมันมะกอกกระเทียมสับซีอิ๊วขาวอเนกประสงค์น้ำมันงางาขาวคั่วแท็ก 🏷️ง่ายสุดๆกับข้าวเรียกน้ำย่อยเครื่องเคียง
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่มะเขือยาว 2 ลูกหอมใหญ่ 1/3 หัวแครอทเล็กน้อยต้นหอมใหญ่เกาหลี 20 ซม.พริกชียัง 2 เม็ดเกลือป่นละเอียด 2/3 ช้อนโต๊ะไซรัปแป้ง 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับ 1/2 ช้อนโต๊ะซีอิ๊วขาวอเนกประสงค์ 4 ช้อนโต๊ะน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะงาขาวคั่วเล็กน้อยสูตรแบบละเอียดสูตรแบบสั้นสูตร 🍳1ผ่ามะเขือยาว 2 ลูกตามยาว แล้วหั่นแฉลบหนาประมาณ 0.7 เซนติเมตร หั่นหอมใหญ่และแครอทเป็นเส้นขนาดใกล้เคียงกัน2ใส่มะเขือยาว หอมใหญ่ และแครอทลงในชาม ใส่เกลือป่นละเอียด 2/3 ช้อนโต๊ะ และไซรัปแป้ง 2 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ 10 นาที3หลังจาก 10 นาที บีบผักที่หมักไว้ด้วยมือแรงๆ เพื่อเอาน้ำส่วนเกินออก4ตั้งกระทะด้วยไฟแรง ใส่น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใส่ผักที่บีบน้ำแล้ว ผัดด้วยไฟแรง 2 นาที5ใส่ต้นหอมใหญ่เกาหลี พริกชียัง กระเทียมสับ 1/2 ช้อนโต๊ะ และซีอิ๊วขาวอเนกประสงค์ 4 ช้อนโต๊ะ ผัดต่ออีก 2 นาที6ปิดไฟ ใส่น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ และงาขาวคั่ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน1หมักมะเขือยาวและผักด้วยเกลือ 2/3 ช้อนโต๊ะและไซรัปแป้ง 2 ช้อนโต๊ะเป็นเวลา 10 นาที แล้วบีบน้ำออกให้แห้ง2ผัดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกด้วยไฟแรง 2 นาที จากนั้นใส่ต้นหอมใหญ่เกาหลี พริกชียัง กระเทียม และซีอิ๊วขาวอเนกประสงค์ ผัดต่ออีก 2 นาที3ปิดไฟ ใส่น้ำมันงาและงาขาวคั่ว คลุกเคล้าให้เข้ากันเคล็ดลับ 💡การใส่ไซรัปแป้งพร้อมเกลือจะช่วยดึงน้ำออกจากผักได้เร็วขึ้น ทำให้ผักมีเนื้อสัมผัสที่เหนียวหนึบการผัดนานเกินไปจะทำให้มะเขือยาวนิ่มเละ ควรผัดอย่างรวดเร็วด้วยไฟแรงเหมาะสำหรับ 🙋⭐คนที่ไม่ชอบเมนูมะเขือยาวเพราะเนื้อเละ⭐คนที่อยากทำเครื่องเคียงรสเผ็ดเหนียวนุ่มที่อร่อยเทียบเท่าเนื้อสัตว์