詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分牛バラ肉 500g牛バラ肉の茹で汁 1L牛骨スープ 500ml水 2L大根 200g平茸 ひとつかみ椎茸 2~3個茹でた里芋の茎 ふたつかみもやし ふたつかみ青陽唐辛子 1~4本サラダ油 大さじ1または100ml生姜 大さじ1/3粉唐辛子 大さじ4濃口醤油 大さじ4ニンニクみじん切り 大さじ3長ネギ 4~5本薄口醤油 大さじ3牛肉ダシダ 大さじ1卵 2個塩 必要に応じてレシピ 🍳牛バラ肉は脂身を分け、赤身は水2Lに入れて、水が約半分になるまで茹でる。茹でた牛バラ肉は冷ましてから手でほぐし、茹で汁はスープとして取っておく。大根、平茸、椎茸、里芋の茎、もやし、青陽唐辛子、長ネギを下ごしらえする。鍋にサラダ油と細かく切った牛バラ肉の脂身、生姜を入れて、油が出るまで炒める。粉唐辛子、濃口醤油、ニンニクみじん切り、長ネギを加え、長ネギがしんなりするまで炒める。牛バラ肉の茹で汁と牛骨スープを注ぎ、大根とほぐした牛バラ肉を加える。きのこ類と里芋の茎を加え、薄口醤油、ダシダで味を調えて20分煮る。もやしと青陽唐辛子を加え、溶き卵を回し入れて仕上げる。牛バラ肉を茹でてほぐし、スープを取る。牛脂で粉唐辛子、醤油、ニンニク、長ネギを炒める。スープ、大根、肉、きのこ、里芋の茎を加えて煮る。もやし、唐辛子、卵を加えて仕上げる。調理のコツ 💡牛バラ肉の脂身がない場合は、サラダ油を多めに使って唐辛子油を作る。里芋の茎は十分に戻して茹で、えぐみを抜く必要がある。