詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分鰹節スープ : 700ml大根 : 200gしじみ : 300g豆腐 : 150gズッキーニ : 40gねぎ : 100g青唐辛子 : 25gモヤシ : 100g明蘭ペースト : 200g赤唐辛子粉 : 4 スプーンにんにくのみじん切り : 1 スプーン