詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ズッキーニ 1本牛ショートリブ 200gじゃがいも 1個玉ねぎ 1/2個青唐辛子 3本赤唐辛子 1本ネギ 1束ごま油 大さじ1味噌 大さじ3コチュジャン 大さじ2ツナエキス 大さじ2