約40分難易度 難しい肉・メインオリの胸肉ステーキまとめ主な食材 🥩アヒルの胸肉オレンジレモンスターアニス卵白砂糖ホースラディッシュ赤玉ねぎエノキダケオリーブオイル塩コショウタグ 🏷️ファインダイニング上質な料理変わり種料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分オリの胸肉 1枚オレンジ 1個レモン 1/2個八角 1個卵白 2個分砂糖 3大さじわさび 1小さじ赤玉ねぎ 1/4個万が一茸 ひとかたまりオリーブオイル 少々塩 少々黒こしょう 少々レシピ 🍳オリの胸肉の白色の筋膜を丁寧に取り除き、皮の面に細かく格子状の切り込みを入れ、オリーブオイルを軽く塗っておきます。オレンジはよく洗い、表皮をすりおろしてゼストを作り、半分に切って絞ったジュースを別途用意します。レモンも同様にジュースを絞っておきます。鍋にオレンジジュース、レモンジュース、水 2〜3大さじ、砕いた八角を加え、弱火でコクのあるシロップ状になるまで煮詰め、濾過してオレンジソースを作ります。水と砂糖を1:1の比率で沸騰させてシロップを作り、ボウルに卵白2個分を入れて泡立てながら、熱いシロップを少しずつ加え、しっかりしたマロンを作ります。その後、わさびを混ぜてわさびマロンを完成させます。フライパンにオリの胸肉を皮側を下にして置き、重いブロックやプレスを使って優しく押さえながら、弱火で油をしっかりと抜き、サクサクに焼きます。オリの皮から十分な油が出てきたら、フライパンの片側に刻んだ赤玉ねぎと万が一茸を加え、塩を少々振り、オリの油で一緒に炒めます。オリの皮が黄金色にサクサクと焼き上がったら裏返し、身の部分も軽く焼いてからフライパンから取り出し、アルミホイルで包んで約5分間リースティングします。皿に炒めた野菜を敷き、リースティングしたオリの胸肉を食べやすい大きさに切り分け、用意したオレンジソースをかけ、わさびマロンを添えて完成です。オリの胸肉の筋膜を取り除き、皮に格子状の切り込みを入れ、オイルを塗ります。オレンジとレモンのジュースに八角を加え、シロップ状のオレンジソースを作ります。卵白でマロンを立てながら、熱い砂糖シロップとわさびを混ぜてマロンを完成させます。フライパンにオリの皮側を下にして置き、プレスで押さえながら弱火でサクサクに焼きます。出たオリの油で赤玉ねぎと茸を炒め、焼いたオリの肉はリースティング後、切り分けてソースとマロンと共に盛り付けます。調理のコツ 💡オリの胸肉を焼く際は、重い道具で押さえながら焼くことで、中がふっくらせず、全体的に均一で完璧なサクサクの皮が作れます。オレンジソースは焦げやすいので、弱火でじっくりと煮詰める必要があります。また、八角の香りが強くなりすぎないよう、途中で香りをチェックするのがおすすめです。おすすめ 🙋⭐自宅で難易度の高いファインダイニングスタイルの料理に挑戦したい方。⭐鴨肉を活用した独特で上品なステーキを味わいたい方。