詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分卵・貝 300g(10分茹でたもの)ホヤ 100g青唐辛子 2本長ネギ 1本サラダ油 大さじ2醤油 大さじ3みじん切りニンニク 大さじ1(たっぷり)牛ダシダ 大さじ1/2貝ダシダ 大さじ1/3唐辛子粉 大さじ3