約25分難易度 簡単汁物・チゲ・鍋主な食材 🥩イイダコEolgari白菜(韓国の初夏の若い白菜)玉ねぎしいたけ大ぶりの青ねぎ(韓国大葱)ミナリ(セリ科の香味野菜)えのきだけおろしにんにくCheongju(韓国清酒)小麦粉Jin-ganjang(韓国の万能醤油)料理酒酢大根粉唐辛子(ゴチュカル)タグ 🏷️季節料理スープ料理おもてなし料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分イイダコ 500gEolgari白菜 1/2株玉ねぎ 1/2個しいたけ 2枚大ぶりの青ねぎ(韓国大葱) 1本ミナリ ひとつかみえのきだけ 1パックおろしにんにく 大さじ1/2チョンジュ 大さじ2塩 ひとつまみこしょう ひとつまみ小麦粉 大さじ2Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ3料理酒 大さじ1酢 大さじ1大根おろし 大さじ2粉唐辛子 ひとつまみレシピ 🍳イイダコに小麦粉をまぶし、吸盤の汚れを揉み洗いしてから流水でしっかりすすぐ。Eolgari白菜、玉ねぎ、しいたけ、大ぶりの青ねぎ、ミナリを一口大の斜め切りにし、えのきだけは石づきを落とす。鍋に水を入れ、薄切りにしたにんにく、Eolgari白菜の茎、しいたけ、玉ねぎを加えてスープをとる。Jin-ganjang(韓国の万能醤油)、料理酒、酢を混ぜ、大根おろしと粉唐辛子を加えてポン酢だれを作る。スープが沸騰したら大ぶりの青ねぎとチョンジュを加え、下処理したイイダコを足先からスープに出し入れしながら、弾力が出るまでさっと火を通す。イイダコにほぼ火が通ったら、ミナリ、白菜の葉、えのきだけを加え、塩・こしょうで軽く味を調え、つけだれとともに供する。イイダコを小麦粉で揉み洗いし、野菜とつけだれを準備する。野菜と水でスープをとり、チョンジュとイイダコを加えてさっと茹でる。ミナリときのこを加えてさっと火を通し、塩で味を調え、つけだれでいただく。調理のコツ 💡イイダコは小麦粉で揉み洗いして表面のぬめりや汚れを落とし、しっかりすすぐ。沸騰したスープにイイダコを入れるときは、足先から出し入れを繰り返すと、きれいに丸まり、弾力のある食感に仕上がる。ミナリは長く茹ですぎると固くなり香りも飛ぶので、食べる直前に加えてさっと火を通す。おすすめ 🙋⭐新鮮な魚介をさっぱりとした澄んだスープで楽しみたい方。⭐おもてなしにも使える、ヘルシーで上品な季節のスープ料理をお探しの方。⭐イイダコを柔らかく弾力よく仕上げる下処理と茹で方のコツを知りたい方。