約20分難易度 簡単肉・メイン主な食材 🥩黄鳥貝白菜の芯(若い白菜)もやし青梗菜えのき茸スープ醤油テンジャン乾燥昆布Jin-ganjang(韓国の万能醤油)ミリムわさびガンテンジャンチョコチュジャンタグ 🏷️夏の珍味おもてなし向きスープ料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分黄鳥貝 500g冷水(洗う用)適量粗塩 大さじ1(洗う用)水 1.6L乾燥昆布 10gスープ醤油 大さじ1テンジャン 大さじ1/3白菜の芯(若い白菜) 1/2個もやし 200g青梗菜 1パックえのき茸 1株Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ2ミリム 大さじ1わさび(チューブ)少々ガンテンジャン 適量チョコチュジャン 適量レシピ 🍳粗塩大さじ1を冷水に完全に溶かし、黄鳥貝を加えて潰さないように優しく洗います。大きめの貝は食べやすいように半分に切り、冷水でさっと洗って水気を切ります。鍋に水1.6L、乾燥昆布10g、スープ醤油大さじ1、テンジャン大さじ1/3を入れて沸かします。Jin-ganjang(韓国の万能醤油)大さじ2、ミリム大さじ1、わさび少々を混ぜて、醤油わさびダレを作ります。また、ガンテンジャンとチョコチュジャンも添える用意をします。出汁を5分間沸かしたら、乾燥昆布を取り出します。白菜の芯(若い白菜)、もやし、青梗菜、えのき茸を好みの量を出汁に加え、再び弱く沸かします。黄鳥貝を出汁に加え、15〜20秒だけ湯通しし、すぐに取り出して野菜と用意したタレとともに提供します。黄鳥貝を塩水で優しく洗い、半分に切って水気を切ります。水に乾燥昆布、スープ醤油、テンジャンを入れて5分間沸かし、昆布を取り出して野菜を加えます。出汁が沸いたら、貝を15〜20秒湯通しし、野菜とタレとともに提供します。調理のコツ 💡黄鳥貝を強くこすらず、塩水で優しく洗って身を傷めないようにします。加熱しすぎると貝が硬くなるので、沸騰した出汁に加えて15〜20秒以内に取り出します。一度に全部入れず、小分けに湯通しすることで、最後までコリコリとした食感を保てます。おすすめ 🙋⭐季節の貝のコリコリとした食感を活かしたしゃぶしゃぶを探している方。⭐ゲストに出す清らかな魚介のメインディッシュが必要な方。⭐醤油わさびダレ、ガンテンジャン、チョコチュジャンで様々な味を楽しみたい方。