約20分難易度 普通肉・メイン主な食材 🥩韓国産小ダコ(ナクチ)ソミョン(細い小麦麺)玉ねぎ韓国長ネギ(デパ)ミナリ(韓国セリ)にんじんみじん切りにんにくコチュジャンコチュカル(韓国唐辛子粉)Jin-ganjang(韓国の万能醤油)料理酒ごま油タグ 🏷️辛いご飯泥棒麺料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ナクチ 2匹(約400g)ソミョン 100g玉ねぎ 100g韓国長ネギ 100gミナリ 10gにんじん 少々砂糖 大さじ1.5Miwon(ミウォン)(韓国MSG調味料) 大さじ0.5牛ダシダ 大さじ0.5Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ1料理酒 大さじ1コチュジャン 大さじ3コチュカル 大さじ2みじん切りにんにく 大さじ1サラダ油 大さじ2ごま油 大さじ1ごま 少々レシピ 🍳ナクチを粗塩または小麦粉で揉み洗いし、内臓、目、口を取り除き、沸騰したお湯で30秒茹でて水気を切る。玉ねぎと韓国長ネギは大きめに切り、ミナリとにんじんは食べやすい大きさに切る。砂糖、Miwon(ミウォン)、ダシダ、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)、料理酒、コチュジャンを混ぜてベースソースを作る。フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと韓国長ネギを先に入れて強火で焼き色がつくまで炒める。みじん切りにんにくと準備したソースを加えて炒め、さらにコチュカルを加えて水分を吸わせ、辛味を引き立てる。茹でたナクチ、ミナリ、にんじんを加え、強火で手早く炒める。火を止め、ごま油を回しかけて和え、茹でたソミョンとともに盛り付け、ごまをふって完成。ナクチを茹で、野菜とソースを準備する。フライパンで韓国長ネギと玉ねぎをスモーキーになるまで炒め、ソース、コチュカル、茹でたナクチを加えて水分が飛ぶまで炒める。ごま油を回しかけ、茹でたソミョンとともに盛り付ける。調理のコツ 💡ナクチを事前に茹でることで、炒める際の余分な水分を防ぎ、乾煎りに仕上げられます。韓国長ネギと玉ねぎを強火で焼き色がつくまで炒めることで、専門店のようなスモーキーな香りが生まれます。コチュカルはソースを炒める途中で加えると、水分を吸って辛味が際立ちます。おすすめ 🙋⭐パラパラで辛いナクチ炒めが好きな方。⭐ソミョンやご飯と合わせてボリューム満点の一皿やおつまみを作りたい方。