約50分難易度 普通汁物・チゲ・鍋主な食材 🥩鶏肉もち米大麦グリーンピース銀杏ニンニクナツメ大きな青ネギ(韓国ネギ)エオムナム(Kalopanax pictus)もち米粉Cheongju(韓国清酒)タグ 🏷️健康食家庭料理スープ料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分若鶏(参鶏湯用)2羽水に浸したもち米 1/2カップ水に浸した大麦 1/3カップグリーンピース 大さじ2銀杏 15粒ニンニク 150gナツメ 7個大きな青ネギ(韓国ネギ) 3本エオムナム(Kalopanax pictus) 4切れもち米粉 大さじ2Cheongju(韓国清酒) 1/2カップご飯 1杯塩 適量挽きたて黒コショウ 少々Miwon(ミウォン)(韓国MSG調味料) 少々レシピ 🍳鶏の尾の脂と羽根の先を切り落とし、よく洗う。鶏の腹に水に浸したもち米、大麦、グリーンピース、銀杏、ニンニク、ナツメを詰め、脚を切り込みに通して固定する。圧力鍋に鶏、大きな青ネギ、丸ごとのニンニク、ナツメ、エオムナムを入れ、チョンジュ1/2カップと材料がかぶるくらいの水を加える。蓋を閉めて強火にかけ、圧力表示が鳴ったらさらに1~2分加熱し、火を止めて蒸気を抜く。フライパンにご飯1杯と少量の水を入れて混ぜ、平らに広げ、中弱火で片面が黄金色でカリッとするまで焼いてヌルンジを作る。土鍋に鶏肉とスープを入れ、上にヌルンジをのせて一緒に沸騰させる。もち米粉の水溶きを少しずつ加えてスープにとろみをつけ、塩と挽きたて黒コショウで味を調える。洗った鶏にもち米、ニンニク、穀類を詰め、脚を固定する。鶏、薬草、水、チョンジュを圧力鍋に入れて柔らかくなるまで加熱する。フライパンで焼いたヌルンジともち米粉の水溶きを鶏のスープに加えて煮込む。調理のコツ 💡ヌルンジは片面だけ焼くことで、スープに入れたときに内側はカリッと、外側は柔らかく仕上がり、スープの煮詰まりすぎを防ぎます。もち米粉を水に溶いて段階的に加えることで、お店のような濃厚なスープになります。エオムナムを黄耆や当帰の代わりに使うと、クセのない香りで誰にでも好まれ、肉の臭みを効果的に取り除きます。おすすめ 🙋⭐暑い夏の日に栄養たっぷりの本格的なヌルンジ参鶏湯を家庭で作りたい方。⭐圧力鍋を使って柔らかく深い味わいの参鶏湯を簡単に作りたい方。