約20分難易度 簡単麺・粉食主な食材 🥩豚肉イカキャベツ玉ねぎ白菜の芯青陽唐辛子生姜中華風小麦麺ブンモジャ(太い中華春雨)Jin-ganjang(韓国の万能醤油)オイスターソースチリオイルコチュカルチキンストックパウダーオリゴ糖シロップMiwon(ミウォン)(韓国MSG調味料)ごま油タグ 🏷️超簡単ご飯泥棒スープ料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分豚肉(細切り)100gイカ 1杯(150g)キャベツ 100g玉ねぎ 150g白菜の芯 50g青陽唐辛子 2本生姜 5g中華風小麦麺 1人前ブンモジャ(太い中華春雨) 適量(お好みで)Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ1/2オイスターソース 大さじ1チリオイル 大さじ1コチュカル 大さじ1.5チキンストックパウダー 大さじ1/2オリゴ糖シロップ 大さじ1/2Miwon(ミウォン)(韓国MSG調味料) 小さじ1/4黒こしょう 少々ごま油 少々水 適量レシピ 🍳オイスターソース、チキンストックパウダー、オリゴ糖シロップ、Miwon(ミウォン)を混ぜて、炒めチャンポンの基本ソースを作る。キャベツ、玉ねぎ、白菜の芯、青陽唐辛子、生姜を食べやすい大きさに切る。イカと豚肉を準備する。フライパンにピーナッツ油または植物油をたっぷりとひく。豚肉とスライスした生姜を炒め、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)大さじ1/2を加えて風味を引き立てる。玉ねぎを加えて香りが立つまで炒める。次にチリオイル大さじ1とイカを加え、さらに炒める。残りの野菜(キャベツ、白菜の芯、青陽唐辛子)とブンモジャを加える。軽く炒めたら、コチュカルを加えて全体に絡める。準備したソースを加えて炒める。コチュカルが焦げないように、水を大さじ1ずつ3~4回加え、混合物をしっとりと保つ。味がなじんだら、適量の水を加えて水分を作る。茹でて冷水で洗った麺を加える。麺と具材がソースとよく絡み、全体が温まるまで炒める。最後に黒こしょう少々とごま油を加えて仕上げる。野菜と魚介類を準備し、ソースを混ぜる。油を熱し、豚肉、生姜、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)、玉ねぎ、チリオイル、イカ、野菜の順に炒める。ソースと少量の水を加えて炒め、茹でた麺を加えて炒め合わせ、ごま油で仕上げる。調理のコツ 💡コチュカルは炒めると焦げやすいので、水を大さじ1ずつ加えて混合物をしっとり保つ。生姜は千切りではなく大きめに切り、風味を移しやすくし、後で取り除きやすくする。ブンモジャ(太い中華春雨)を加えると、もちもちとした食感が加わり、料理が引き立つ。おすすめ 🙋⭐複雑な中華料理を家庭で簡単に実用的に作りたい方。⭐魚介類と豚肉を組み合わせた、ボリュームたっぷりでスパイシーな麺料理を楽しみたい方。