約25分難易度 普通麺・粉食主な食材 🥩中華麺豚ヒレ肉イカエビしいたけたけのこ玉ねぎチンゲン菜ねぎにんにく(みじん切り)醤油細かい粉唐辛子オイスターソース白こしょう液体調味料タグ 🏷️中華料理麺スパイシー
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分中華麺 2人前豚ヒレ肉 80gイカ 1/2杯エビ 6尾しいたけ 2個たけのこ(スライス) 5枚玉ねぎ 1/2個チンゲン菜 2株ねぎ 1/2本にんにく(みじん切り) 大さじ1サラダ油 大さじ3醤油 大さじ1細かい粉唐辛子 大さじ2~3水またはスープ 1.5カップ塩 小さじ1オイスターソース 大さじ1白こしょう 適量液体調味料 小さじ1水溶き片栗粉 適量ごま油 大さじ1白ごま 適量レシピ 🍳しいたけ、たけのこ、玉ねぎ、チンゲン菜は一口大に切ります。イカと豚ヒレ肉は細切りにし、エビは背開きにします。ねぎは斜め薄切りにします。麺は表示時間通りに茹でてザルにあげ、水気を切っておきます。フライパンにサラダ油を熱し、ねぎ、にんにく、豚肉を炒めて香りが立ったら、醤油を加えて下味をつけ軽く炒めます。豚肉の色が白く変わったら、用意しておいた野菜と魚介類をすべて加えます。細かい粉唐辛子をたっぷりとふりかけ、焦がさないように注意しながら炒め合わせます。粉唐辛子が具材の水分や油とよく混ざり、なじんだら、かぶるかぶらないかの量の水(またはスープ)を注ぎ、煮立たせます。スープが沸騰し、具材の旨味が十分に出たら、塩、オイスターソース、白こしょう、液体調味料で味を調えます。下茹でしておいた麺を加えて炒め合わせ、水溶き片栗粉を少しずつ加えながらとろみをつけ、麺にソースが絡むように仕上げます。火を止め、ごま油を回しかけ、白ごまをふります。さっと混ぜて器に盛り付けます。肉、魚介類、野菜を適当な大きさに切り、麺を茹でて水気を切る。フライパンに油を熱し、ねぎ、にんにく、豚肉を炒め、醤油で風味をつける。残りの野菜、魚介類、細かい粉唐辛子を加え、粉唐辛子がなじむまで炒める。かぶる程度の水を注いで煮立て、塩、オイスターソース、こしょうで味をととのえる。麺を加えて炒め合わせ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油とごまをふる。調理のコツ 💡粉唐辛子が油や具材となじむ前に水を加えると、生っぽい青臭さが残ることがあります。最初に粉唐辛子を具材とよく炒めるのがポイントです。炒めチャンポンはスープタイプよりも水の量をぐっと控えることで、素材の凝縮された旨味が麺によく絡みます。水溶き片栗粉を一度に多量に加えるとダマになることがあるので、少しずつ加えながらよく混ぜ、とろみのあるソースが具材と麺をまとうように仕上げてください。おすすめ 🙋⭐家で汁なしの辛くて濃厚なチャンポンを楽しみたい方に。⭐新鮮な魚介類と肉がたっぷり入ったボリューム満点のワンプレート麺料理をお探しの方に。