泰式青木瓜沙拉,将青木瓜的爽脆口感与鱼露和青柠汁的咸鲜风味完美结合。
用 Jin-ganjang(韩式万能酱油)、料酒和柠檬汁,只需1分钟就能调出清爽鲜美的万能东方风味沙拉汁。
一道清爽干净的土豆沙拉,口感爽脆,不使用蛋黄酱,而是以希腊酸奶和细切黄瓜泡菜增添清新风味。
用1毫米厚的薄片五花肉,在关火后的余温中轻轻焯烫,使其变得柔软,再搭配用擦板磨碎制成的手工洋葱酱,做成堆积如山的沙拉。
一款适合节食的沙拉,以裹上淀粉后煎至金黄酥脆的豆腐为特色,搭配新鲜蔬菜和简单的东方风味沙拉汁,仅需将剩余的泡菜汁与橄榄油等比例混合即可。
一道健康沙拉,将新鲜的野菜与苹果和草莓的酸甜风味相融合,并搭配用新鲜柠檬碎调制的特制橄榄油酱汁。
不加油仅用水炒制,使鸡肉产生美拉德反应的湿润口感,搭配清爽辛辣的芥末酱汁的饮食方案