สลัดและมื้อเบา สูตรอาหาร

พบ 521 สูตร

เรียงลำดับ

บัมบานจีสไตล์ จุง โฮยอง

อาหารฤดูร้อนที่สดชื่น พร้อมเนื้อไก่ต้มนุ่มและผักกรอบ คู่กับซอสเมล็ดพิ้นหอมรสเข้มข้นที่ทำเองได้ที่บ้าน

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

เนื้อไก่อกแตงกวาพริกหยวกเส้นอุดอนต้นหอมสับ

อาหารลดน้ำหนักอาหารฤดูร้อนซอสถั่วเน่า

ชินดงมิน สลัดผักใบเล็กซอสถั่วเขียวฤดูใบไม้ผลิ

สลัดสไตล์ญี่ปุ่นที่หรูหรา ใช้ผักใบเล็กฤดูใบไม้ผลิที่สุกแล้ว คู่กับซอสถั่วเขียวเนื้อหนา หอมมัน ทำจากถั่วเขียวและต้นหอมญี่ปุ่นอบไฟ บดในน้ำซุปคาตสึโอบุชิ

30 นาทียากสลัดและมื้อเบา

ผักกาดขึ้นฉ่ายป่าผักกาดขึ้นฉ่ายไร่ถั่วเขียวผักกาดขึ้นฉ่ายหัวไชเท้า

คอร์สสไตล์ญี่ปุ่นสูตรโอมาคาเซะสลัดผักใบเล็กฤดูใบไม้ผลิ

คัลกุกซูปลาสไตล์ This Man's Cook

สลัดอิ่มเอมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ใช้ก้อนปลาคัลกุกซูผัดแบบไม่ใส่น้ำมันเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสกรอบนุ่มสะอาด จับคู่กับผักสดสีสันสวยงามและน้ำสลัดคาเอซาโรที่เข้มข้น

20 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ก้อนปลาคัลกุกซูผสมผักสลัดหลากหลายชนิดแตงกวาพริกหวานแดงอะโวคาโด

มื้อเบาๆมื้อกลางวันเบาๆอาหารแปลกใหม่

คัลกุกซูผักกาดเขียวสไตล์ This Man's Cook

ใช้ไมโครเวฟและช้อน ปรุงฟักทองได้อย่างง่ายดายโดยปอกเปลือกและบดให้ละเอียด แล้วต้มรวมกับถั่วแดง ถั่วลิสง และแป้งข้าวเหนียว เพื่อให้ได้ข้าวต้มฟักทองที่หนาและเนียนนุ่ม

30 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

ฟักทองถั่วอ่อนถั่วแดงต้มถั่วลิสงแป้งข้าวเหนียว

ของว่างสำหรับเด็กเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มอาหารฤดูหนาว

สลัดดอลนามุลสไตล์ Kim Dae-seok

สลัดเพื่อสุขภาพที่ทำจากการคลุกเคล้าดอลนามุลสดกับความเปรี้ยวของแอปเปิ้ลและสตรอว์เบอร์รี และซอสน้ำมันมะกอกพิเศษที่ใส่เนื้อเลมอนสับละเอียด

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

ดอลนามุลเลมอนสตรอว์เบอร์รีแอปเปิ้ล

ง่ายสุดๆเพื่อสุขภาพรสเปรี้ยวจัดจ้าน

Kim Dae-seok ไข่ลวกซอสถั่วไพน์

เมนูไข่ลวกเนื้อนุ่มหรูหราแบบอาหารราชสำนักเกาหลี พร้อมซอสถั่วไพน์หอมอร่อยที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

ไข่ไก่พริกหวานปูอัดถั่วไพน์งาดำ

เมนูไม่เหมือนใครอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับแขก

คิมแดซอก จานเจลลี่เห็ด

เจลลี่เห็ดจากพืชที่ทำจากผงเอการ์ ตั้งด้วยน้ำซุปเห็ดห้าชนิดและกัลป์ ให้รสชาติเข้มข้นแบบซุปเห็ดแท้

1 ชั่วโมง 50 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

เห็ดหอมเห็ดอีโนกิเห็ดนางฟ้าเห็ดไมไตเกะเห็ดทรัมเป็ตราชันย์

อาหารเพื่อสุขภาพทำเองที่บ้านอาหารแปลกใหม่

Kim Dae-seok น้ำคะน้าผสมกะหล่ำปลี

น้ำผักที่ผสมผสานความขมของคะน้าเข้ากับความหวานตามธรรมชาติของกะหล่ำปลีและความนุ่มลื่นของน้ำมันมะกอก

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

คะน้ากะหล่ำปลี

อาหารเช้าง่ายมากเครื่องดื่มผัก

น้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์สไตล์ Kim Dae-seok

น้ำผักสำหรับดื่มแทนมื้อเช้า โดยนำกะหล่ำปลีและแครอทไปนึ่งเพื่อลดกลิ่นเหม็นเขียวและรสเผ็ดซ่า แล้วนำมาปั่นรวมกับแอปเปิลและน้ำมันมะกอกเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีแครอทแอปเปิลน้ำมันมะกอกโยเกิร์ต

ทำง่ายมากอาหารมื้อเบาๆบรันช์