สลัดและมื้อเบา
สลัด มื้อสุขภาพ และสูตรเบาๆ
ทุกเวลา
ทุกระดับ
สลัดและมื้อเบา สูตรอาหาร
พบ 521 สูตร
โอ ซีเด็ก คัพป์ตูนเนื้อสับไข่เบิร์มโทสต์
โทสต์หนึบหนับแบบใช้กระทะเดียว ทำจากขนมปัง ไข่ และเนื้อสับปรุงในกระทะเดียวกัน
โอ ซี-เด็ก คัลล์กุกซูอะโวคาโดะ
สลัดสไตล์ตะวันออกกลางที่ให้รสชาติใหม่แก่อโวคาโด้ด้วยรสเปรี้ยวสดชื่นจากมะนาว ความเผ็ดฉุนจากซอสทาบาสโก และความกลมกลืนจากน้ำปลาแซนแลนซ์
กัซปาโช่พีชทอมมี่สไตล์ ฟาบรี
ซุปเย็นสไตล์สเปนที่ทำจากลูกพลับและมะเขือเทศเชอร์รี่สดตามฤดูกาล ช่วยบรรเทาอาการง่วงนอนหลังดื่มหนักได้ดี
ยูซิกแมน ทาโก้คาร์นิต้าส์
ทาโก้สไตล์ถนนเม็กซิโกแบบดั้งเดิมที่ทำโดยต้มเนื้อหมูหลากหลายชิ้นส่วนและเนื้อสันในอย่างช้าๆ ในไขมันหมู (น้ำมันหมู) พร้อมน้ำส้มและเบียร์
คัซาดิลลาไก่สไตล์ เรย์มอน คิม
จานเม็กซิกันง่ายๆ ที่ใช้อกไก่และชีสห่อในทอร์ติลลา แล้วผัดจนกรอบเหลืองทอง
น้ำกะหล่ำปลี แครอท แอปเปิ้ลสไตล์ Kim Dae-seok
น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่ทำโดยการปั่นแครอทและกะหล่ำปลีที่นึ่งเล็กน้อยกับแอปเปิ้ลสดและน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
แพนเค้กข้าวสแปมสไตล์ Kim Dae-seok
แพนเค้กข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ทำจากข้าวเย็นที่เหลือ สแปมรสเค็ม และผักเหลือจากตู้เย็น ผสมให้เข้ากันแล้วทอดในกระทะจนสุกเหลืองกรอบหอมมัน
เกี๊ยวข้าวธัญพืชสไตล์ Kim Dae-seok
เมนูเกี๊ยวสุดสร้างสรรค์ที่นำข้าวธัญพืชที่เหลือมาปรุงรสด้วยกิมจิสับละเอียดและซีอิ๊ว จากนั้นห่อด้วยแผ่นเกี๊ยวแล้วนำไปนึ่ง
ซอมตัมสไตล์ Seonkyoung Longest
สลัดไทยคลาสสิกที่ทำโดยการตำมะละกอเขียวกรอบกับน้ำยำรสหวาน เปรี้ยว และเผ็ดจากน้ำปลาในครก
สูตรสลัดอะโวคาโดสไตล์จุง โฮยอง
อาหารทานเล่นเบาๆ สดชื่น ทำจากอะโวคาโดหั่นเป็นก้อนเล็กๆ คลุกเคล้ากับน้ำสลัดรสหวาน เปรี้ยว เค็ม ที่ประกอบด้วยน้ำส้มสายชู น้ำตาล ซีอิ๊ว และน้ำมันงา ใช้ได้ดีสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องการลดน้ำหนัก
จุง โฮยอง แซนด์วิชโรลไข่ปลาซารีที่อ่าวแปซิฟิก
แซนด์วิชที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยใช้ปลาซารีกระป๋องทั้งตัวห่อในโรลไข่และวางไว้ระหว่างแผ่นขนมปัง ราดด้วยซอสเทอริยากิรสหวานเค็ม
โอ ซีเด็ก คัลล์กุกซูผักโคลี
สลัดผักโคลีที่ไม่ใช้ซอสโกจูจังเปรี้ยวๆ ตามแบบดั้งเดิม แต่กลับให้ความรู้สึกอันละเอียดอ่อนและเค็มกลมกลืน โดยใช้ซอสพิเศษที่ทำจากปลาแอนโชวีและกระเทียมผัดในน้ำมันมะกอก