วัตถุดิบหลัก 🥩
อกไก่แตงกวาปาปริก้าเส้นอุด้งต้นหอมสาเกงาคั่วซีอิ๊วน้ำส้มสายชูซอสหอยนางรมกระเทียมสับขิงสับน้ำมันงา
Jung Ho-young อกไก่บันบันจิ
อกไก่ต้มนุ่ม ๆ กับผักกรอบ ๆ ราดด้วยซอสงาสูตรพิเศษหอมมัน เมนูเด็ดหน้าร้อน
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ ผู้ที่ต้องการเมนูเส้นเย็น ๆ หอมมัน ช่วยเรียกน้ำย่อยในหน้าร้อน
- ⭐ ผู้ที่อยากเพลิดเพลินกับสลัดอกไก่ที่ไม่แห้ง อร่อยและแปลกใหม่
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่
- อกไก่
- แตงกวา
- ปาปริก้า
- เส้นอุด้ง
- ต้นหอม
- สาเก
- งาคั่ว
- ซีอิ๊ว
- น้ำส้มสายชู
- ซอสหอยนางรม
- กระเทียมสับ
- ขิงสับ
- น้ำมันงา
สูตร 🍳
- ตรวจสอบแหล่งต้นฉบับจาก Jung Ho-young's Today Cooking Kitchen Caden เพื่อดูปริมาณและการเตรียมที่แม่นยำ
- เตรียมวัตถุดิบหลัก: อกไก่, แตงกวา, ปาปริก้า, เส้นอุด้ง, ต้นหอม, สาเก, งาคั่ว, ซีอิ๊ว
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับ และปรับไฟ ความชื้น และรสชาติตามต้องการ
- เมื่อ อกไก่บันบันจิ สุกทั่วแล้วให้จัดเสิร์ฟทันที
- เตรียม อกไก่, แตงกวา, ปาปริก้า, เส้นอุด้ง, ต้นหอม, สาเก, งาคั่ว, ซีอิ๊ว
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับและปรับรสตามชอบ
- เสิร์ฟ อกไก่บันบันจิ เมื่อวัตถุดิบสุกทั่วแล้ว
เคล็ดลับ 💡
- ดูแหล่งต้นฉบับจาก Jung Ho-young's Today Cooking Kitchen Caden สำหรับปริมาณและสัญญาณภาพที่แม่นยำ
- ค่อยๆ ลดไฟหากซอสหรือเครื่องปรุงเริ่มติดกระทะ
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
แซมคิม ซัลเลดกอร์กอนโซล่าไก่อก
สลัดที่เต็มไปด้วยรสชาติอันเข้มข้นจากซอสชีสกอร์กอนโซล่า พร้อมเนื้อไก่อกที่ย่างจนนุ่มกรอบ และเม็ดถั่วอัลมอนด์หวาน ๆ อย่างลงตัว
เนื้อไก่อกชีสกอร์กอนโซล่าครีมสดน้ำมันมะกอกมะนาว
고르곤졸라단백질식บรันช์
อกไก่และเต้าหู้ยูบุโชบับ สไตล์ Solo Cooking God
ยูบุโชบับโปรตีนสูงที่ทานได้แบบไม่รู้สึกผิด โดยยัดไส้ด้วยเต้าหู้บดและอกไก่แทนข้าว
อกไก่เต้าหู้ชุดยูบุโชบับ
ไดเอทโลว์คาร์บไฮแฟตมือง่ายๆ
อกไก่แตงกวาถั่วงอกแช่เย็น (สไตล์ซาริมวัง โอ๊กจูบู)
อกไก่ชุ่มฉ่ำ ผสานแตงกวากรอบและถั่วงอกสดใหม่ ราดด้วยน้ำสลัดเปรี้ยวหวานเผ็ดร้อน ช่วยเจริญอาหาร
อกไก่ถั่วงอกแตงกวาแครอทซีอิ๊วขาว
สุขภาพดีทำง่ายรสเปรี้ยวสดชื่น
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu
สลัดอาหารเพื่อสุขภาพที่ใช้อกไก่ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและมัสตาร์ดโฮลเกรน
อกไก่หัวหอมต้นหอมญี่ปุ่นผักชีฝรั่งน้ำมันมะกอก
อาหารสุขภาพ고수요리ง่ายมาก
สลัดอกไก่เย็นของ Jang Ho-jun
เมนูเย็นสดชื่นบำรุงกำลังสำหรับหน้าร้อนที่ผสมผสานอกไก่เหลือใช้เข้ากับซอสงาคั่วรสเผ็ดเปรี้ยวมัน และผักกรุบกรอบ
อกไก่ถั่วงอกแตงกวามะเขือเทศเชอร์รี่ต้นหอม
อาหารบำรุงกำลังเมนูหน้าร้อนรสชาติอ่อนเบา
สลัดอกไก่เต้าหู้ยูบูสไตล์ Solo Cooking God
สลัดโปรตีนสูงที่เสริมรสหวานเปรี้ยวด้วยซอสจากยูบูโชบับและเกล็ดที่ให้มาด้วย และเพิ่มความกรุบกรอบด้วยถั่ว
เต้าหู้อกไก่ซอสยูบูโชบับอัลมอนด์ผัก
ง่ายมากไดเอทจัดการมื้ออาหาร