約1時間15分難易度 普通汁物・チゲ・鍋主な食材 🥩豚カルビコチュジャンテンジャン濃口醤油薄口醤油マッスル唐辛子粉ニンニクシレギ長ネギ酸っぱいキムチジャガイモエゴマの葉エゴマ粉タグ 🏷️スープ料理ヘジャン滋養食
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分豚カルビ肉水 1L (および追加補充用の水少々)砂糖 大さじ1 (血抜き用)コチュジャン 大さじ1テンジャン 大さじ1濃口醤油 たっぷり薄口醤油マッスル唐辛子粉牛肉ダシダ刻みニンニク たっぷりスーパーで売っている茹でシレギ (またはウゴジ、アルベチュ)長ネギ 2本チョンヤンコチュ 2〜3個 (丸ごと使用)酸っぱいキムチ 1/4株キムチの汁 少々ジャガイモ 2〜3個エノキダケ 1袋エゴマの葉 1掴みエゴマ粉 たっぷりレシピ 🍳冷水1Lに砂糖大さじ1をよく溶かし、豚カルビを入れて1時間浸し、効率的に血抜きをします。(時間がない場合は、沸騰したお湯に肉を入れ、ちょうど5分間茹でて不純物を洗い流すことで代用します。)調理する深い鍋に水を注ぎ、コチュジャン大さじ1、テンジャン大さじ1、濃口醤油、薄口醤油、マッスル、唐辛子粉、牛肉ダシダ、刻みニンニクを分量通りに入れ、固まったヤンニョムを完全に溶かします。ヤンニョムのスープがぐつぐつと沸騰し始めたら、血抜きした豚カルビを入れ、火を保ちながらちょうど30分間煮込み、肉を火を通します。肉を煮込んでいる間に、スーパーで売っている茹でシレギを水で軽くすすぎ、食べやすい大きさに切り、長ネギは長く煮込んでも汚くならないように指の太さで大きくぶつ切りにして準備します。30分後、スープが煮詰まっていたら、最初に注いだ水の高さまで水を少し補充し、準備した酸っぱいキムチ1/4株とキムチの汁少々、下処理したシレギ、長ネギ、そしてスープの出汁用のチョンヤンコチュを丸ごと入れてさらに30分煮込みます。キムチとシレギがよく煮えて深い味が出たら、スープの味を出した丸ごとのチョンヤンコチュは、スープの見た目をきれいに保つために取り出します。鍋料理の雰囲気を出すために、中身を平たい鍋にきれいに移し替えた後、最初から入れるとデンプンが溶けてスープが濁る原因となる大きく切ったジャガイモ、エノキダケ、香りの良いエゴマの葉とエゴマ粉をたっぷり乗せます。ポータブルコンロやガスコンロの上で、ジャガイモが中まで柔らかく完全に火が通るまで約10分間ぐつぐつと煮込みながら食卓に出します。豚カルビを砂糖水に浸して血抜きをするか、沸騰したお湯で5分間茹でて準備します。テンジャン、コチュジャンベースのヤンニョムスープにカルビを入れ30分煮込んだ後、水を補充して酸っぱいキムチ、シレギ、長ネギを入れ、さらに30分煮込みます。鍋に移し、ジャガイモ、エゴマの葉、エゴマ粉を乗せ、ジャガイモが火が通るまでさらに10分間調理します。調理のコツ 💡ジャガイモを最初から肉と一緒に長く煮込むと、崩れてスープが非常に濁り、デンプンのせいで鍋の底が焦げ付きやすくなるため、必ず調理の後半に鍋に移す際に入れるようにしてください。シレギが手に入りにくい場合や面倒な場合は、身近でよく見かけるよく熟した白菜のウゴジや柔らかいアルベチュをたっぷり切って代用しても素晴らしいです。カムジャタンに入れる長ネギとチョンヤンコチュは、細かく刻んだり小さく切ったりすると、長く煮込んだときにスープの上に浮いて汚くなるため、長ネギは大きくぶつ切りにし、チョンヤンコチュは丸ごと入れて香りだけを出し、後で取り出すのがきれいです。おすすめ 🙋⭐自宅でカムジャタンを作りたいけれど、血抜きや骨の処理、長い調理時間が負担だった方。⭐柔らかくて厚みのある豚カルビの肉と、さっぱりとした熟成キムチ、香ばしいシレギの素晴らしい組み合わせを味わいたい方。⭐家族の食事や来客のもてなし用に、食卓の上でぐつぐつ煮ながら食べる豪華なメイン鍋料理を探している方。