詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分緑唐辛子 30個赤唐辛子 2本ストック用鯖 50g野菜油 2大さじみじん切りにんにく 2大さじアンチョビソース 4大さじ醤油 1大さじツナソース 3大さじ梅シロップ 2大さじ水 1カップ(200ml)炒ったごま 2大さじごま油 1大さじレシピ 🍳