約20分難易度 簡単肉・メインマーラー雑菜まとめ主な食材 🥩ガラス麺豚肉茎レタストマトほうれん草アサリ茸玉ねぎズッキーニ薄口しょうゆ砂糖乾燥唐辛子山椒花椒マーラーソースにんにくごま油炒ったごまタグ 🏷️ワンパン料理変わり種料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分中華麺 2人分豚肉(雑菜用) 150g茎付きレタス 適量ドライトマト 適量ほうれん草 1束パプリカ茸 1/2パック玉ねぎ 1/2個ズッキーニ 1/3個本醤油 3大さじ砂糖 1大さじ老抽(中華醤油) 少々山椒 少々花椒 少々マーラーソース 好みの量みじん切りニンニク 1大さじごま油 1大さじ白ごま 少々レシピ 🍳茎付きレタス、玉ねぎ、ズッキーニは細切りにし、パプリカ茸は繊維に沿って裂いて準備します。フライパンに雑菜用の豚肉、山椒、花椒を入れて一緒に炒め、香りを立てます。豚肉が焼け始めたら、みじん切りニンニク、玉ねぎ、ズッキーニを加えて一緒に炒めます。野菜の水分が少し引いたら、水に浸した中華麺を加え、本醤油と砂糖を加えて味が馴染むまで炒めます。(水分が足りない場合は少しだけ水を加えます。)濃い色合いにするために老抽を加え、パプリカ茸、茎付きレタス、ドライトマトを加えて混ぜ合わせます。火を強めにして、ほうれん草とマーラーソースを加え、素早く炒めます。火を止め、ごま油と白ごまを振りかけて全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。材料を適切に切り、豚肉を山椒、花椒と一緒に炒めます。ニンニクと野菜を加えて炒めながら、水に浸した中華麺と調味料を加えて炒めます。茸、茎付きレタス、トマト、老抽を加えて色と食感を引き立てます。ほうれん草とマーラーソースを加え、強火で炒めた後、ごま油とごまで仕上げます。調理のコツ 💡中華麺を別途茹でず、水に浸したままフライパンに入れて炒めても、野菜の水分のおかげで柔らかくなります。事前に作っておきたい場合は、ほうれん草を沸騰した湯でサッと茹で、水気を絞ってから最後に混ぜると色が変わりません。茎付きレタスの代わりにナスや他のシャキシャキした野菜を使っても良いです。おすすめ 🙋⭐マーラーの味が好きで、一味違う雑菜料理に挑戦したい方。⭐洗い物を減らして、簡単にワンパンで雑菜を仕上げたい方。