詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分冷凍イカ 1パック塩 3大さじ(洗浄・解凍用)ベーキングソーダ 1/2大さじ(ブランチング用)[自家製辛口ゴチュジャン]ゴチュジャン 多め 1大さじ(約5大さじ分)アップルビネガー 3倍濃縮 2大さじ砂糖 1大さじみじん切りにしたニンニク 1大さじ