キム・デソクのズッキーニ豆腐の焼き

油を使わずに焼いたズッキーニの自然な甘みを引き出し、しっとりとした豆腐と風味豊かな自家製ネギソースを合わせたヘルシーなおかず。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • ズッキーニを焼くときは油を加えないことで、自然な水分と深く澄んだ甘みを十分に引き出す。
  • 豆腐を焼きすぎると硬くなりゴムのような食感になるので、外側はきつね色に、内側は柔らかくしっとりと仕上げる。
  • 豆腐とズッキーニにはすでに下味がついているので、ソースをかけすぎずバランスの良い味わいを保つ。
  • ソースに水大さじ2を加えることでとろみが抑えられ、野菜の風味が生き、ソースが豆腐とズッキーニによく絡む。

おすすめ

  • 消化に良いズッキーニとタンパク質豊富な豆腐を使った、ヘルシーな夜のおかずを求める方。
  • 冷蔵庫によくある身近な食材で、美味しくて見栄えの良いおかずを作りたい家庭料理人。
  • 辛くなくても深い旨味のあるソースと、滑らかで柔らかい焼き物を楽しみたい方。

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