おかず、ナムル、和え物、煮物、キムチ
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油の使用を最小限に抑え、軽くふっくらと仕上げるヘルシーな卵料理。香り豊かなグリーンネギ醤油ダレと、最後に加えるトーストしたごま油が、風味と健康を両立させた完璧なバランスを生み出します。
油っぽさを除去するために、揚げずに熱湯でさっと茹でる独特な調理法により、歯ごたえのある食感とすっきりとした旨味が楽しめる一品です。
塩漬け工程を省略し、秘伝の材料であるトウモロコシシロップを使用することで、味がしっかり付き、新鮮でシャキシャキとした食感を実現した、5分で完成する超簡単な小キャベツサムジャン。
洗浄した花蟹を醤油、ハチミツシロップ、照り焼きソース、緑唐辛子で煮て、冷ましたマリネ液を2日間熟成させることで、濃厚な旨味と辛みが引き立つ醤油蟹です。
お正月の三色ナムルの代表格。ほうれん草をさっと茹でてシャキシャキ感を残し、細かく挽いたごま塩と韓国醤油（または魚醤）で香ばしさと旨味を最大限に引き出したほうれん草の和え物
春雨を別に茹でずにぬるま湯で戻し、野菜と一緒に一つのフライパンでソースをかけて煮詰めるように素早く炒める超簡単ワンパンチャプチェレシピ
香ばしく、コリコリとした食感で魚臭さゼロの醤油イカスナック。ご飯との相性も抜群の定番おかず。
マッコリで叩いて食感を引き立てるキュウリを、酸味と甘みの効いたドレッシングと香ばしいごま粉で和えた、火を使わない超簡単な副菜
エゴマのきつい香りが食欲をそそる満足感のある副菜。失敗しない黄金比のチャンジョリムソースで、バランスよく仕上げます。
挽き肉、辛いキムチ、豆腐を下味付けして、ダンプリング皮で包み、蒸すことで作るおいしいキムチダンプリング。
よく焼いた豚の腹肉から出た濃厚な豚脂でじっくりと煮込むことで、マイルドな甘みと深みのあるうま味が引き立つ、豆腐とキムチの洗練された副菜。
基本的な練り物炒めにツナ缶を加え、旨味を最大限に引き出し、ツナの油を活用して風味を高めた一風変わった常備菜です。
