샐러드/가벼운 한끼
샐러드, 저속노화, 웰빙식처럼 부담을 낮춘 가벼운 한 끼
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샐러드/가벼운 한끼 레시피
551개의 레시피를 찾았습니다.
뚝딱이형 이삭토스트
새콤달콤한 특제 키위 소스에 아삭한 양배추와 햄치즈를 더해 집에서 완벽하게 재현하는 이삭토스트
이 남자의 cook 양배추 쌈과 쌈장
쌀뜨물과 맛술로 양배추의 쓴맛을 충분히 지우고 아삭하게 찌는 황금 공식과 전용 쌈장 레시피
매일맛나 에그 부리또
부드러운 마늘 스크램블 에그와 수제 토마토 살사, 단짠 마요 소스가 어우러진 든든한 브런치 에그 부리또
육식맨 멕시코 비리아 타코
멕시코 현지 칠리와 향신료를 소고기와 함께 5시간 동안 푹 끓여낸 칠리 고기 육수에 또띠아를 적셔 구워 먹는 트렌디 스트리트 타코
김대석 오이 냉채
불 없이 오이와 크래미, 파프리카를 채 썰어 연겨자와 레몬즙을 넣은 톡 쏘는 소스에 버무려 먹는 초간단 여름 별미 냉채
이혜정 달걀지단 김밥
밥 없이 채 썬 달걀지단을 가득 넣어 고소하고 부담 없이 즐기는 저탄수 웰빙 김밥
김진순 감자 샐러드
전자레인지로 감자를 빠르게 익힌 뒤 소시지, 야채, 식초 특제 양념으로 감칠맛을 살린 샐러드
육식맨 디트로이트 피자
겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 도우에 진한 치즈와 풍부한 토마토 소스를 얹은 정통 디트로이트 스타일 피자
김대석 양배추 소고기 샤브샤브
탄수화물인 밥 대신 식이섬유가 풍부한 양배추 채를 듬뿍 넣고 소고기와 데쳐 특제 매콤 간장 소스에 찍어 먹는 가벼운 다이어트식 샤브샤브
김대석 계란 토마토 구이
토마토 속을 파내어 계란, 치즈, 다진 양파를 채우고 에어프라이어에 구워 한 끼 식사로 훌륭한 비주얼 영양식
뚝딱이형 로티세리 치킨 샌드위치
잘게 찢은 닭가슴살과 베이컨, 양파를 볶아 모짜렐라 치즈와 렌치 소스를 섞은 뒤 호기빵 속을 꽉 채운 미국식 샌드위치
뚝딱이형 다이어트 당근 김밥
탄수화물인 밥의 양을 최소한으로 줄이고 상큼한 당근 라페와 포만감 높은 양배추 계란 지단을 가득 채워 만드는 든든한 다이어트 김밥