อาหารของชายคนนี้ ห่อใบฟักทองกับซอสถั่วเหลืองเข้มข้น

เมนูข้าวห่อแบบสุขภาพดีที่ใช้ใบฟักทองอ่อนนุ่มต้มด้วยไอน้ำ ห่อผักและเห็ดหลากหลายชนิด พร้อมซอสถั่วเหลืองเข้มข้น รสชาติเข้มข้น เค็มจัด และเหนียวหนึบ

วัตถุดิบหลัก

แท็ก

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 3 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • หากก้านใบฟักทองยากในการขูดออก ให้ตัดปลายก้านด้วยกรรไกรเล็กน้อย แล้วใช้นิ้วมือกดและฉีกผิวออก
  • อย่าใส่ไอน้ำมากเกินไป ควรต้มใบฟักทองแค่ 15–20 ใบต่อครั้ง เพื่อให้สุกอย่างสม่ำเสมอ
  • เก็บใบฟักทองที่ต้มแล้วในภาชนะแยกตามส่วน ปิดผนึกด้วยถุงพลาสติก ก่อนแช่แข็ง สามารถละลายแล้วรับประทานได้ตลอดปี

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการเมนูข้าวห่อหอม ๆ สุขภาพดีในช่วงฤดูร้อนที่รับประทานได้น้อย.
  • ผู้ที่ต้องการเมนูเครื่องเคียงอร่อย เค็มจัด (ข้าวขโมย) ที่ใช้ผักเหลือจากตู้เย็น.

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. Kim Dae-seok: ใบฟักทองนึ่งห่อเต้าเจี้ยวผัดลดโซเดียม20 นาทีง่ายกับข้าว
  2. ทเวนจังผัดแอนโชวี่ใบฟักทอง สไตล์ Kim Dae-seok25 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  3. คังทเวนจังกับใบฟักทองนึ่ง โดย Yoon Yi-ryeon25 นาทีง่ายซุปและสตูว์
  4. คัลกุกซูผักฟักทองสไตล์ This Man's Cook10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  5. ข้าวห่อซัมใบฟักทองสไตล์ Ttukdak Hyung30 นาทีปานกลางข้าวและอาหารจานเดียว
  6. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God15 นาทีง่ายกับข้าว
  7. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God ผักกาดแกงโดเอนจัง15 นาทีง่ายกับข้าว
  8. คังทเวนจังหอยน้ำจืดสไตล์ Kim Ho-yoon35 นาทีง่ายกับข้าว
  9. คังทเวนจัง โดย Lee Hye-jung20 นาทีง่ายกับข้าว
  10. คัลกุกซูรสถั่วเหลืองหอยทากสไตล์ Okjubu25 นาทีง่ายกับข้าว