คัลกุกซูผักฟักทองสไตล์ This Man's Cook

นึ่งผักฟักทองให้นิ่มในเวลาเพียง 3 นาทีด้วยไมโครเวฟ พร้อมซอสห่อรสชาติกลมกลืนที่ใช้ได้กับทุกอย่าง

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • เลือกผักฟักทองที่อ่อนนุ่มและอายุน้อย ขนาดประมาณฝ่ามือ ด้วยสีเขียวอ่อน — จะมีความแข็งน้อยลงและมีเนื้อสัมผัสดีกว่า
  • หลังจากนึ่งด้วยไมโครเวฟ อย่าเปิดฝาทันที; การปล่อยให้ทิ้งไว้ 1 นาทีจะช่วยให้ความชื้นกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้ใบฟักทองนิ่มและฉีกง่ายขึ้น
  • ซอสห่อที่เตรียมไว้เข้ากันดีกับการห่อผักกาดขาวหรือผักสดอื่นๆ

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่อยากทานข้าวห่อผักฟักทองแบบสุขภาพดีอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้เตา
  • ผู้ที่มองหาเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำและสูงด้วยไฟเบอร์ สำหรับคนควบคุมน้ำหนัก.

ลองทำเมนูนี้แล้วหรือยัง?

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

ประสบการณ์ทำอาหารจริงของคุณช่วยให้ทุกคนพบสูตรที่ไว้ใจได้มากขึ้น

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. อาหารของชายคนนี้ ห่อใบฟักทองกับซอสถั่วเหลืองเข้มข้น25 นาทีปานกลางกับข้าว
  2. Kim Dae-seok: ใบฟักทองนึ่งห่อเต้าเจี้ยวผัดลดโซเดียม20 นาทีง่ายกับข้าว
  3. ทเวนจังผัดแอนโชวี่ใบฟักทอง สไตล์ Kim Dae-seok25 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  4. คังทเวนจังกับใบฟักทองนึ่ง โดย Yoon Yi-ryeon25 นาทีง่ายซุปและสตูว์
  5. ข้าวห่อซัมใบฟักทองสไตล์ Ttukdak Hyung30 นาทีปานกลางข้าวและอาหารจานเดียว
  6. เอโฮบักและมะเขือยาวย่างซอส โดย Yoon Yi-ryeon15 นาทีง่ายมากกับข้าว
  7. คุกกี้ของชายคนนั้น ผัดหัวหอมและแตงกวาญี่ปุ่น10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  8. Ttukdak Hyung สไตล์ร้านอาหาร บวบผัด10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  9. ซูกินีหมัก โดย Delicious Slow-Aging13 นาทีง่ายมากกับข้าว
  10. ซูกินียัดไส้ (แอโฮบัก โซบากี) โดย Delicious Slow-Aging10 นาทีง่ายมากกับข้าว