สูตรทั้งหมด

ผลการค้นหา

พบ 63 สูตร

เรียงลำดับ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook

วิธีนึ่งกะหล่ำปลีให้ได้รสชาติทองคำ โดยใช้น้ำล้างข้าวและเหล้าปรุงอาหาร เพื่อกำจัดความขม และสูตรซอสกะหล่ำปลีเฉพาะตัว

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีเหล้าปรุงอาหารเนื้อถั่วเหลืองโกชูจังกระเทียมสับ

อาหารเบาๆทำง่ายมากอาหารบ้านๆ

คัลกุกซูสไตล์ This Man's Cook ข้าวผัดลดน้ำหนัก

ข้าวผัดแบบคาร์บต่ำ ไขมันสูง ทำจากเต้าหู้และไข่เป็นฐานแทนข้าว ให้รสชาติเข้มข้น เค็มจัด และอิ่มท้องอย่างเต็มที่

15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

เต้าหู้ต้นหอมหยกแครอทไข่ซอสปรุงรส

มื้อเบาง่ายมากอาหารเช้า

การปรุงอาหารของชายคนนี้ อัลบีชูจิม

สตูว์คิมชีที่เบาและเหมาะกับการลดน้ำหนัก ทำจากกะหล่ำปลีน้ำตาลและเห็ดต้มในน้ำซุปซอสกุ้งหมักหมัก

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

อัลบีชูเห็ดพัดดี้ต้นหอมเขียวซอสโซยุน้ำส้มสายชู

มื้อเบาสัมผัสกรุบกรอบง่ายมาก

คัลกุกซูผักฟักทองสไตล์ This Man's Cook

นึ่งผักฟักทองให้นิ่มในเวลาเพียง 3 นาทีด้วยไมโครเวฟ พร้อมซอสห่อรสชาติกลมกลืนที่ใช้ได้กับทุกอย่าง

10 นาทีง่ายมากกับข้าว

ผักฟักทองโดเอนจังโกชูจังกระเทียมสับต้นหอมสับ

ง่ายมากเมนูฤดูร้อนมื้อเบา

อาหารผัดถั่วเหลืองกับกะหล่ำปลีสไตล์ This Man's Cook

เมนูผัดเพื่อสุขภาพที่ลดแคลอรี่โดยการระเหยความชื้นจากถั่วเหลืองและกะหล่ำปลีให้หมด แล้วเสริมรสชาติด้วยน้ำมันใบสะระแหน่เข้มข้นและพริกเขียวเผ็ดร้อน

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ถั่วเหลืองกะหล่ำปลีพริกเขียวเกลือซีอิ๊ว

ง่ายมากลดน้ำหนักอาหารเบา

คุกกี้ของชายคนนั้น ซุปมิเยอกกุก

ซุปมิเยอกกุกที่เข้มข้นและรสชาติกลมกลืน โดยไม่ใช้เนื้อวัว ใช้เทคนิคลับในการผัดสาหร่ายด้วยซอสปลาแห้ง ซีอิ๊ว และเกลือรส พร้อมผสมน้ำมันใบสะระแหน่และน้ำมันงาเพื่อให้ได้รสชาติอูมามิที่ลึกซึ้ง

35 นาทีง่ายซุปและสตูว์

สาหร่ายซีอิ๊วซอสปลาแห้งน้ำมันใบสะระแหน่น้ำมันงา

ซุปเบาๆ และสดชื่นทำง่ายมากอาหารมื้อเบา

This Man's Cook ข้าวห่อกะหล่ำปลีซอสทูน่าซัมจัง

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก ใช้กะหล่ำปลีนุ่มหวานเบาๆ ไม่มีกลิ่นคาว ห่อข้าวและพันเป็นก้อนเล็กๆ ที่มีซอสทูน่าซัมจังรสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ หรือเสิร์ฟแขกผู้มาเยือนได้อย่างง่ายดาย

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีหัวหอมพริกหยวกเขียวปลาทูน่ากระป๋องโดเอนจัง

มื้อเบามื้ออิ่มท้องเมนูรับแขก