맛있는 저속노화 가지 양배추 볶음밥
가지와 양배추를 넣어 간단하게 볶아낸 저속노화 볶음밥입니다.
필요한 재료 1인분
레시피
조리 팁
- 참치나 닭가슴살 등 단백질 재료를 추가하면 영양가를 더 높일 수 있으며, 이때 연두순은 1큰술로 늘려 사용합니다.
- 렌틸콩밥은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해 백미 대신 저속노화 식단에 추천되며, 볶음밥으로 활용하면 알알이 잘 풀어져 사용하기 좋습니다.
이런 분들에게 추천
- 저속노화 식단을 실천하는 분.
- 간단한 한 그릇 요리를 찾는 분.
- 채소 섭취를 늘리고 싶은 분.
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