Yoon Yi-ryeonのキャベツとトトリムクのサラダ

シャキシャキの千切りキャベツと柔らかなトトリムクを、ニンニクを使わないすっきりとした甘酢醤油だれで和えたヘルシーなサラダ。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • トトリムクは冷蔵すると固くなりボロボロになるので、すぐに使うか室温で保存すると柔らかく弾力のある食感が楽しめます。
  • ニンニクを省くことで、キャベツの自然な甘みが引き立ち、味わいがすっきりとしてさわやかになります。
  • 野菜とムクを先にタレで和えてしまうと、しんなりして水分が出すぎるので、食べる直前にタレをかけることで食感が保たれます。

おすすめ

  • 美味しく食べながら負担なく体重管理をしたいダイエッター。
  • いつものレタスのムクムチムではなく、シャキシャキとした新しい味わいを楽しみたい方。
  • 辛くて刺激的な味ではなく、サラダのようにさっぱりとしたムク料理を求めている方。

このレシピ通りに作って、仕上がりはどうでしたか?

調理評価を読み込み中…
  1. Kim Jin-soonのどんぐりゼリーサラダ15分とても簡単おかず
  2. Yoon Yi-ryeonの味付けトトリムッ15分簡単おかず
  3. Lim Sung-geunの春野菜アカマツゼリーサラダ15分簡単おかず
  4. Sung Si-kyungの味付けトトリムク10分とても簡単おかず
  5. トゥクタクヒョン どんぐりこんにゃくの和え物10分とても簡単おかず
  6. Kim Dae-seokのドトリムク(どんぐり寒天)のキムチ和え15分簡単おかず
  7. Lim Sung-geunのコナジルイサラダ15分簡単おかず
  8. Okjubuのコナノミドリサラダ15分簡単おかず
  9. Kim Dae-seokのドングリゼリーサラダ15分簡単おかず
  10. Chinese Cuisine Witchのどんぐりゼリーサラダ15分簡単おかず