詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分イカ 2匹大根 400gキュウリ 1本ニンジン 80gミント 一把グリーンチリ 2本赤唐辛子粉 3大匙ゴチュジャン 2大匙みじん切りにしたにんにく 1大匙砂糖 1大匙酢 3大匙