Sung Si-kyungのガーリックオイルブロッコリーと発酵アンチョビソース

茹でたブロッコリーを、スライスしたニンニクをローストしたオイル、風味豊かな発酵アンチョビソース、香ばしいごま油で和えた、風味を最大限に引き出したヘルシーな副菜です。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • ブロッコリーは茹でた後、水気をしっかり切らないと味がなじまず薄くなるので、しっかり水気を振り落とすこと。
  • ニンニクをローストする際、火が強すぎるとすぐに焦げて苦くなる。中弱火でじっくりきつね色になるまでローストし、油に風味を移すこと。
  • ごま油と発酵アンチョビソースの組み合わせは万能で、様々な茹で野菜のサラダに合う。

おすすめ

  • いつものコチュジャン酢だれではなく、ブロッコリーをユニークで洗練された方法で楽しみたい方。
  • シンプルながら深い味わいの、ヘルシーな野菜の副菜を探している方。

このレシピ通りに作って、仕上がりはどうでしたか?

調理評価を読み込み中…
  1. Kim Dae-seokのブロッコリー豆腐蒸しサラダ25分簡単おかず
  2. イヨンボクのヨンドゥブ ブロッコリー マチム15分簡単おかず
  3. Kim Dae-seokのエゴマ豆腐ソースブロッコリーサラダ20分簡単おかず
  4. Sung Si-kyungのテンジャンマヨブロッコリームチム15分簡単おかず
  5. Okjubuのブロッコリーきのこエゴマ種サラダ10分簡単おかず
  6. ソン・シギョンのブロッコリームチム10分とても簡単おかず
  7. イヨンボクのブロッコリー煮込み15分簡単おかず
  8. Yoon Yi-ryeonのブロッコリー豆腐ジョン15分簡単サラダ・軽い食事
  9. この男の料理 ブロッコリーの炒め物15分簡単おかず
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