Okjubuのブロッコリーきのこエゴマ種サラダ
バターで電子レンジで短時間蒸したブロッコリーとえのき茸を、濃厚なエゴマ種パウダーとツナソースで和えて、風味豊かでナッツのような味わいのヘルシーな副菜です。
必要な食材 2人分
レシピ
調理のコツ
- 調理後の野菜を冷水で洗わないこと。これによりバターの香りや野菜の自然な甘みが失われてしまうため、温かいまま手で汁を絞ることがポイントです。
- ツナソースがない場合は、少量の通常の乾燥鰹節ソースやヒラメソースを使って、同様の風味を得られます。
おすすめ
- ブロッコリーを独特で濃厚、ナッツのような風味で楽しみたい人。
- 暑い時期や忙しい時に電子レンジだけで素早く新鮮な副菜を作りたい人。
このレシピ通りに作って、仕上がりはどうでしたか?
調理評価を読み込み中…









